精致苹果餐，搞定你的脂肪饮食
BY：Ula 2024-07-16 03:49:31 1266 ℃
减肥女人永远的话题，美食也是女人永远的最爱，为了减肥而和美食说“再见”简直是人生中最痛苦的一件事!有没有一种方法不但不用饿肚子就能减肥，甚至还能在减肥的时候品位美味呢?答案是：YES!下面我们为您介绍几种好吃美味的苹果餐，让脂肪在你品位美食的时候悄悄溜走!
苹果什锦饭
用料：白米饭1碗（约150克），富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量。
做法：
2、番茄洗净、切小块;火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用。
3、起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。
苹果的六大饮食禁忌 吃苹果别啃苹果核
苹果是非常健康的水果，有着多种多样的功效，但是吃苹果也有着禁忌，如果不加以注意，苹果也会变成不好的水果哦，下面就赶紧和小编一起来看一下吃苹果禁忌都有哪些吧。很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。
苹果型身材多吃苹果饮食
吃的越来越好，肥胖的人也越来越多，日常生活中，常常见到腰腹部有着“游泳圈”的人，这种体型被称为苹果型身材，这种体型的人手臂和腿相对较细，脂肪大都在腰腹臀部。大量研究证实，此种身材的人患高血脂、高血压、糖尿病的风险要比一般人高。而最近，美国政府有一项新的全民健康和营养调查数据表明，多吃苹果或者喝苹果汁
苹果醋是苹果做的吗？饮食之道
苹果醋并不是厨房里的调味品，而是指苹果汁发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果原醋是以浓缩苹果汁或者鲜苹果汁为原料，先发酵成高纯度苹果酒，然后接入醋酸菌种，进行醋酸发酵，把酒精代谢为醋酸。大连营养学会常务理事王兴国表示，好的
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