冬季中医进补有讲究,注意事项要知道冬
BY：Izellah 2024-08-17 19:13:01 626 ℃
在我国的养生传统中，膏方一直是很受欢迎的一种传统的养生方法，特别是在冬季，会有很多的朋友选择这种方法来养生健体，但是，下面的二个注意事项是我们在用膏方进补时需要注意的，一起来了解下吧。
明清时就在宫廷中盛行，其实现在市场上就有一些大家熟悉的膏方，像秋梨膏、龟苓膏等。但讲究的膏方是“一人一方一炉膏”，从冬至吃到立春，天气较冷的北方，可提前到立冬后开始。
感冒时不宜服膏方
在大型中医医院，每一个膏方都是医生针对每个人的症状和体质而定的，所以，在服用膏方之前，需要先了解自己的身体是否适合进补。
例如有些方子中，膏脂的成分比较腻，对肠胃功能不好、消化吸收状况差的人来说，必然会加重其不适感。对这些人，医生往往要先给出“开路方”，等其肠胃功能恢复正常、吃东西不觉得胀满后才能进补。再者，患有一些疾病如感冒、咳嗽的人，要先将感冒咳嗽治愈后才能进补，否则，不但补药吃进去难受，还会使感冒、咳嗽等不容易治愈。
除此之外，医生提醒，脾胃特别虚弱者、身体里湿气较重者、慢性病发作期、慢性肝炎患者都不宜食用膏方。如果想调理身体，最好事先找中医看看，千万不要盲目进补。
服膏方期间要注意饮食
在服用膏方期间，同样要注意饮食。因为补药和食物在体内有时可能发生相互作用，导致补药的疗效受到影响。
例如，在服用含人参、黄芪等补气成分的膏方时，应忌食萝卜，因为萝卜是破气消导的食物。如果被医生诊断出体质属于阳虚有寒的人，应忌食生冷饮食;如属于阴虚火旺的人，则应忌食辛辣刺激性食物;如自身患有哮喘病，则应忌食虾蟹腥味等。只有药物和食物相辅相成，才能更好地使身体得到滋补。
另外，服膏方时不宜喝茶，茶叶能解药性，会影响疗效。
中医冬季养生小常识,中医冬季养生食谱有哪些
一、中医冬季养生小常识有哪些1、冬季养生需要补肾节欲:冬与肾水相应。肾藏精,为封藏之本。肾精关系着人的生命中生长、发育及生殖的全过程。肾主骨生髓,通于脑,关系人的大脑功能。冬日养生要顺应自然,最重要的是藏,即藏精。对肾精的保藏主要是节欲,减少房事,避免过度的房事。另外,适宜的气功导引法可以补肾藏精,
秋冬季节利于养肾 冬季中医养肾
秋冬季中医养肾祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓之功能，所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。冬季肾脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发疾病。所以，冬季注意对肾脏的保养是十分重要的。中医认为，可通过按摩达到补肾养生的目的。
养肾重在冬季 中医教你冬季如何养肾
药补遵医嘱药补补肾须以中医“虚则补之”为原则，一般多适宜于各种肾虚之证，如先天不足、后天失调、久病体虚、年老体衰、妇女产后、外科手术后病人及各种慢性疾病患者等出现肾气、肾精、肾阴、肾阳的失调。具体应在医生的指导下服用相关补益药物，不可擅自作主，自行服药。防寒、运动很重要防寒也是为了更好地保养肾气。早睡以养人体阳气，保持温热的身体。温齿中医认为“齿为肾之余”，保护好牙齿就是保护好肾。温齿，即用温水刷牙和漱口。牙齿和牙龈在35℃左右温度下，才能进行正常的新陈代谢。
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