导致抑郁症的社会因素有哪些？抑郁症

抑郁症对人类造成了极大的困扰，我们无论对它如何重视都不为过。抑郁症是不良心境导致的心理疾病中最为常见的疾病，约占该类疾病的70%，也是人们谈论得最多的一种疾病。国外医学统计表明，在普通人群中阶段发病率可以高达10%左右。据全国12地区神经症流行病学调查发现，本病的患病率为‰。据华西医科大学精神科报告抑郁性神经症患者占精神科门诊患者的，占神经症的。

抑郁症对人类造成了极大的困扰，每年都有大批的抑郁症患者陷入失眠、恐惧、绝望的境地之中，有的甚至走上了自杀的绝路。

香港艺人张国荣，因患有抑郁症，长期不能自拔，在自己艺术表演事业正处于巅峰的大好年华，突然跳楼自杀。一时间，海内外舆论一片哗然，谁都无法想象，这样一位才华横溢的“大腕儿”，竟然会选择这样一种令人匪夷所思的方式，来结束自己最为宝贵的生命。

在我国的各大高校里，几乎每年都传出有高学历、高职称的硕士、博士、教授等跳楼自杀的事件。因患抑郁症而长年失眠的人更是数不胜数。因此，我们无论如何重视抑郁症都不为过。

抑郁症常由心理社会因素所诱发，如工作困难、人际关系紧张、夫妻吵架、离异、亲人分别、意外伤残以及严重的躯体疾病等因素，使患者担心、焦虑，以至发生苦闷、抑郁、沮丧。对于正常人，经过疏导，这种压抑的情绪在短时间内就会消失。但抑郁症患者抑郁持续时间较久，抑郁情绪会缓慢迁延，很难驱除。

抑郁的主要特征是情绪低落，寡言少语，喜欢沉思，精力不足，遇事悲观，回忆过去谴责自己，面对现实困难重重，展望未来缺乏信心，有明显的自卑感。

抑郁症的临床表现可以用以下6点来概括：

1.无兴趣。以前的兴趣爱好如打球、郊游、下棋等变得索然无味，体验不到生活的乐趣，更鲜见爱的激情。性欲、食欲均减退，整个人都变得麻木不仁，无所爱，更无所求。

2.无望感。感觉不到任何希望，只感觉前途黯淡无光，无论是自己的身体还是学业、事业，一切都变得异常糟糕。就好像世界末日即将来临，自己也行将灰飞烟灭，这种感觉走进生活的每一个角落，削弱自己的信心，吞噬着自己的灵魂……在不知不觉中变得无所适从，甚至连下顿饭吃什么这样的小事都无法作出决定。会很注意身体的每一个异常感觉，甚至将一些正常的生理变化当作症状而惶惶不可终日。

3.无� �感。患者会觉得自己软弱，孤独无援，没有人能救自己，一切已经不可能挽回。更可怕的是，他根本不想改变，因为他认为那是徒劳的，不可能成功。所有的安慰怜悯、任何热情关怀都不能打动他的心。

4.无动力。不愿与人交往，也不愿意上班，就连日常生活如吃饭、洗澡都需要他人催促。患者感到整个人都垮了，精神、躯体都丧失了动力，对生活处于放弃的状态。

5.无用感。患者感到自己什么事情也干不了，一无是处，是一个十足的废物，对社会毫无价值，没有用处，常常自责，感觉活在世上是别人的累赘，脑力与体力均消耗殆尽。

6.无意义。人生就像一潭死水，活着除了默默地承受无奈、孤寂、痛苦之外，毫无意义。

患者度日如年，生不如死，死亡往往被当作是永恒的宁静和恐怖的终结，常有轻生念头，甚至实施自杀行为。15%的抑郁症患者以自杀死亡而终结。

抑郁症危害严重，必须早期诊断，早期治疗。

我们来看一个抑郁症的病例。

李某，女，69岁，以前精神十足，最近半年却变得动作缓慢、僵硬，也不爱运动了，一点家务劳动也需要很长时间才能做完;也不主动讲话了，以最简短的语言、最低弱的声音回答家人的问题;双眼经常长时间凝视一个地方，面部表情也没有多少变化，对外界发生的事情无动于衷。但有一个例外，就是在提到她去世的老伴时，她才会泪流满面，然后才说她有很多事情都做不了了，因为不记得怎么做了，头脑一片空白。

李某的表现可以诊断为抑郁症，而且是抑郁症中常见的迟滞性抑郁。

老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于高血压、冠心病、糖尿病和癌症等各种躯体疾病。很多患者在家庭刺激下诱导起病，也有很多患者发病没有明显病因。老年期是人生的一个特殊时期，因为生理方面的变化，老年人对生活的适应能力减弱，在任何状态下都容易引起抑郁等心理障碍。

有关研究表明，35岁以后，无论男女，其发病率呈升高趋势。60岁以上的老年人抑郁症的发病率占%，可见患老年抑郁症的并不少见。有的老年抑郁症患者患病多年，程度很重，甚至数次自杀却没有得到有效治疗，主要原因就在于社会和医生对该病的识别率低。

抑郁症危害严重，我们必须早期诊断，早期治疗。那么，哪些表现提示有可能患上抑郁症呢?如果有下述表现，就一定要注意了。

1.长时间很压抑、伤心、心情沮丧;

2.以前喜欢做的事情，现在完全没有兴趣，也不能从中得到任何快乐了;

3.胃口比平时好得多或者差得多，以致体重大增或大减;

4.很难入睡，或者睡得太多;

5.非常激动，坐立不安，或者慢慢腾腾，拖拖拉拉，别人都明显注意到了;

6.很累，浑身无力;

7.觉得自己什么都不如，一无是处，或者因为刚刚做过或没有做过的事情深感内疚;

8.无法集中精力，无法清晰地考虑问题，无法作出决定。

如果您对自己是否患上抑郁症有疑问，最好找心理学专家咨询一下，附录六列出了一个抑郁自评量表，可以辅助您进行自我判断。

如果患上抑郁症，应尽快找心理医生就诊，以便得到及时治疗。另外，自我调适对尽早康复也会起至关重要的作用。可以从以下方面进行调适：

1.学会调整情绪。在遇到压力时，一定要以乐观的态度看待问题，相信这不是对自己的一次打击，相反，而是对自己能力的一次考验和鞭策;

2.学会全面看待问题。世界上的事情没有绝对的，每一次危机背后都会有一次机遇，要懂得在困难面前思考分析，不把时间浪费在犹豫和自责上;

3.学会合理评价自己，懂得自我赞赏。要对自己有一个清醒的意识，了解自己的优势和劣势，学会扬长避短。

另外，当出现持续性的抑郁情绪时，千万不可掉以轻心，应该及时调整，避免发展成抑郁症，对身心健康造成危害。特别是人到中年以后，更应该懂得知足常乐的道理，学会放弃一些不合实际的幻想，要脚踏实地地生活，多一分宽容，少一分贪求。

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