老年人最好注意保护牙齿
BY：Wendy 2024-08-13 00:07:14 107 ℃
经常刷牙会保护牙齿，但是老人们似乎都不会有这项工作，因为老人们会觉得老了很多东西没必要那么麻烦，其实错了，老人也需要有一口好的牙齿，这样吃东西很不错的，但是牙齿的健康对老年人身体健康是有一定影响的，因为牙齿对人体消化道以及心脑血管健康是很关键的，因此老年人注意保护牙齿也是非常有必要的。
专家指出，进入老年后，口腔组织会随年龄的增长而变化。牙齿的形态也由于长期咀嚼而磨耗，失去原有的尖嵴、沟窝而变成了平面。更由于牙周组织的萎缩，牙齿变长，牙根暴露、松动。那么，老年人怎样保护好自己的牙齿呢？
1。有牙病要及时治疗。
2。注意合理应用和锻炼牙齿。进食时要充分咀嚼，尽量多食富含纤维的食物，因为咀嚼能起到刺激唾液分泌，清洁牙齿和按摩牙龈，促进牙龈血液循环的作用。不要硬咬坚硬的东西，如酒瓶盖、核桃皮等。
3。坚持早晚刷牙，饭后漱口。
4。注意营养全面，多吃含有钙、磷和多种微量元素的食物。多吃豆制品、牛奶、洋葱、萝卜、虾皮、韭菜、鱼类等，少吃含糖且黏的食物，如软糖、糕点、饼干等。因为龋洞的形成主要是细菌利用糖的代谢产物――酸，使牙齿脱钙而成。
5。平时选用含氟牙膏和多食含氟量较高的食物。以提高牙齿对龋病的防御能力。
6。定时做口腔检查。一般半年至少一年检查一次，定期洗牙，不要随意拔牙。
7。牙齿缺失后及时修补。如不修补不但降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，还会加快邻牙松动脱落。可根据具体情况，及时镶牙或做人工种植牙、烤瓷牙等。
8。戒除不良习惯。如嗜烟、酗酒、经常用尖锐的硬东西剔牙等对牙齿有很大损害，应当尽快改变。
最后提醒，老年人日常生活认真做好上面几点，想要拥有一口好牙并不是那么难的事情。除此之外，老年朋友平时在饮食方面还应该注意少吃甜的食物，以及一些酸性、冰凉的食物，对牙齿多多少都是会有一些伤害的，注意多吃一些补钙的食物对于牙齿健康是很有帮助的。
如何保护牙齿 八大方法帮老年人保护牙齿
下面就让小编为大家介绍下老年人保护牙齿的八个方法，让老年人能够摆脱掉牙问题的困扰哦！这套按摩能够保护牙龈，预防牙龈萎缩。咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。茶水漱口能够帮助老年人充分的保护牙齿，因为茶水中含有很多的有益成分。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
如何保护牙齿,八大方法帮老年人保护牙齿
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落那么如何保护牙齿，八大方法帮老年人保护牙齿？八大方法帮老年人保护牙齿1、保持良好的饮食习惯。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。此时刷牙会破坏牙釉质，损害牙齿健康。餐后刷牙，至少要等半小时后再刷牙，这时牙齿的保护层已恢复，刷牙就不会损伤牙齿了。
老年人牙齿保护,七大误区使老人牙齿越来越差
老年人牙周病较多且较严重。2.牙体重度磨耗老年人的牙齿磨损均较为严重，除可导致牙本质过敏外，甚至可发生牙髓炎。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。
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