老人科学克服孤独症,开启生活新航程
BY：Mangena 2024-08-15 02:47:21 728 ℃
人到了退休年龄，尤其是从一项很忙的工作上退下来之后，就容易产生孤独感。在晚年，尤其是没有人陪伴的晚年，孤独无助的老人易患抑郁症、老年痴呆症及心血管疾病。所以，老年人要摆脱孤独，不让自己有患有抑郁疾病的机会，重新开启生活的航程。
如果你对以往上作略有厌倦或觉得很炬有新的进取可能，就可以变换一个“行当”，学习新技能。“活到老，学到老”。
也可以和友人闲聊排解孤独，或者和牌友下但、搓麻写。不愿与人交往和接触的老人，不妨养个宠物，玩花鸟虫鱼，欣赏名人字画和雕塑。这不仅可凋节牛活惰趱，还有稳定血压或使高血压降下来的作用。
对退休老人的几点建议：
第一，对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有退休的一天，这是生命历程中一个必然经历的过程。
第二，让心理与行为提前到位。在退休之前，适当地少管事，多找退休人员谈谈。做领导的，少坐些公车，少一些应酬。
第三，退休老人应该多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。
第四，退休老人要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不可产生学了没用的观点，不求上进。
第五，要丰富老年生活，扩大自己的社会圈子、朋友圈子，重新形成新的生活范围，了解不同的生活，充实生活。
第六，如果经济允许，还可以结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。另外，家人的体谅和帮助很重要。老伴的作用是巨大的，应该帮助他或她提前做好心理准备，比如可以互相商量退休后去干什么，是去旅游，还是搞点副业，使其在心理上彻底放松，应对自如。此外，退休老人的子女也要在语言上放轻松，多安慰老人，与老人经常聊聊天。如果老人喜欢运动就给他们买一些运动器材和杂志，鼓励他们发展业余爱好，帮助他们尽快适应退休后的新生活。
儿童孤独症困扰全球科学家
因为他的外孙不幸患上孤独症。过去20年，美国孤独症患儿的数量增长了10倍，每166个儿童中就诊断有一个孤独症患儿。世界各地的专家、机构和政府都在努力帮助孤独症儿童和他们的家庭――这些家庭在长期应对孤独症挑战中无论精力还是财力都快枯竭了。有数据显示，在婴儿只有6个月大的时候就能找到孤独症的症状。
怎么科学的对待孤独症孩子?
随着网络时代的到来、人们信息获取量的加大加快，很多人都或多或少的了解孤独症。孤独症对孩子的影响不仅仅是心理问题，因此需要及时的治疗和训练。父母间的亲密和谐会使孩子感到温馨和愉悦。相反，父母的不和与争吵会使孩子在心理上产生压力，久而久之会影响身心健康。另外，儿童有类同的思维和爱好，他们之间有一种天然的吸引力，在群体中相处，有助于身心健康，避免性格孤僻。
幼儿远离孤独症科学饮食是关键
只要幼儿爱吃的食物，家长们不惜慷慨解囊，但不少儿童却由此而成了小胖墩，与高血压、糖尿病、脂肪肝、肥胖脑等多种文明病
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