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老人易口干,尤其是晚上睡觉时,需要多次起床喝水,以至于影响到睡眠的质量。那么,有没有办法可以更好地解决口干问题呢?中医认为,吃些枸杞就能有不错的效果。中医理论中,人到老年,肾阴不足,气血亏虚,津不上承,于是导致口干。白天时,老人基本可以按时补水,因此问题不大。但睡前很多老人不愿多喝水,所以口干问题在晚上更常见。此外,老人睡觉时习惯张口呼吸,这也是引起夜间口干的原因之一。枸杞性味甘平,可滋补肝肾、益精明目、安神、生津。对缓解口干有一定功效。《医学衷中参西录》中介绍说:“临睡时嚼服枸杞子一两,凉水即可少饮一半,且晨起后觉心中格外镇静,精神格外充足。”所以,在睡前,老人可嚼服一些枸杞,或将10―30克新鲜枸杞用水煎服。此外,也可以取枸杞15―30克,加梗米30克煮粥吃,每天1次,对口干的缓解效果也很好。
口嚼枸杞可防老人频繁口干
如果老人在生活中不管如何补水,还是会常常感觉到口干,对于老年人群来说,通常引发这种问题的原因是老人身体机能的下降,特别是我们口腔唾液分泌的量减少,那么有什么方法可以帮助这类老人缓解口干的问题呢?1、每日饮食干稀结合,尽量多喝汤汤水水,注意不
老年口干,来嚼枸杞!
老人易口干,尤其是晚上睡觉时,需要多次起床喝水,以至于影响到睡眠的质量。那么,有没有办法可以更好地解决口干问题呢?中医认为,吃些枸杞就能有不错的效果。中医理论中,人到老年,肾阴不足,气血亏虚,津不上承,于是导致口干。白天时,老人基本可以按时
秋天睡觉口干吃些枸杞
外公今年91岁高龄,眼不花耳不聋,身子骨倍儿棒,惟有一件事令他很是烦恼,那就是晚上睡觉口干。由于担心夜尿多,外公晚饭后只喝一小杯水,但却因睡觉时口干不得不多次起床喝水,严重影响了睡眠质量。后来,听一位老中医讲,睡前多吃些枸杞可以安神生津,能有效缓解口干。正好外公家的小院里种有一棵枸杞树,外公就在每天
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枸杞
口干
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