老年口干，来嚼枸杞！
BY：Kathy 2024-08-15 15:02:35 1486 ℃
老人易口干，尤其是晚上睡觉时，需要多次起床喝水，以至于影响到睡眠的质量。那么，有没有办法可以更好地解决口干问题呢?中医认为，吃些枸杞就能有不错的效果。中医理论中，人到老年，肾阴不足，气血亏虚，津不上承，于是导致口干。白天时，老人基本可以按时补水，因此问题不大。但睡前很多老人不愿多喝水，所以口干问题在晚上更常见。此外，老人睡觉时习惯张口呼吸，这也是引起夜间口干的原因之一。枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神、生津。对缓解口干有一定功效。《医学衷中参西录》中介绍说：“临睡时嚼服枸杞子一两，凉水即可少饮一半，且晨起后觉心中格外镇静，精神格外充足。”所以，在睡前，老人可嚼服一些枸杞，或将10―30克新鲜枸杞用水煎服。此外，也可以取枸杞15―30克，加梗米30克煮粥吃，每天1次，对口干的缓解效果也很好。
口嚼枸杞可防老人频繁口干
如果老人在生活中不管如何补水，还是会常常感觉到口干，对于老年人群来说，通常引发这种问题的原因是老人身体机能的下降，特别是我们口腔唾液分泌的量减少，那么有什么方法可以帮助这类老人缓解口干的问题呢？1、每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不
老年口干，来嚼枸杞！
老人易口干，尤其是晚上睡觉时，需要多次起床喝水，以至于影响到睡眠的质量。那么，有没有办法可以更好地解决口干问题呢?中医认为，吃些枸杞就能有不错的效果。中医理论中，人到老年，肾阴不足，气血亏虚，津不上承，于是导致口干。白天时，老人基本可以按时
秋天睡觉口干吃些枸杞
外公今年91岁高龄，眼不花耳不聋，身子骨倍儿棒，惟有一件事令他很是烦恼，那就是晚上睡觉口干。由于担心夜尿多，外公晚饭后只喝一小杯水，但却因睡觉时口干不得不多次起床喝水，严重影响了睡眠质量。后来，听一位老中医讲，睡前多吃些枸杞可以安神生津，能有效缓解口干。正好外公家的小院里种有一棵枸杞树，外公就在每天
Hash：b10df1a9160db5ba5a9c23fc6c824423c104575c
【声明】本文由用户Kathy发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。