老人生活中最怕的三件事儿

针对我们不同年龄段的生理特点不同，我们的保健方法必然会有所不同，对于老年人群的朋友们来说，如果在生活中不能重视下面的三件事情，就很可能造成意外的发生。

过力年逾70的马老太非常要强，因为怕给儿女添麻烦，始终不肯接受儿女的照料。今年3月，独居的马老太提水时不慎滑倒，导致髋骨骨折，不得不卧床休息。从生理角度看，中老年人不宜用力过猛，进行超量、剧烈或猛烈的活动。因为这些动作容易造成肌肉劳损、关节韧带撕裂，不慎的话还可能引起骨裂或骨折。同样，人到老年内脏器官运动也不如年轻时旺盛，心肌代谢功能不如过去，过度紧张的生活可能引起心脏收缩加快、心率加速、血压上升等。如果患有高血压、动脉硬化或冠心病的中老年人则会促使心绞痛发作，少数严重者则可诱发脑中风或心肌梗塞。

骤立有位老人在公园湖边钓鱼，不一会鱼儿咬钩，老人骤然站起，抬竿收线，一尾活蹦乱跳的鲫鱼上钩了。这时，老人却突然晕了过去。闻讯赶来的公园医务人员，急忙给予按压人中等应急处理，老人才苏醒过来。经医务人员诊断，老人突然晕厥是由直立性低血压引起。由下蹲转为直立时，由于久蹲使血液淤积在身体下半部，回心量和输出量减少，导致血压快速降低，使大脑出现一过性缺血缺氧而发生突然晕厥。

脚滑肖老师非常节俭，一双鞋穿很久也舍不得换。一次因鞋底打滑而摔倒，造成了左腿骨折。有些穿了很长时间的旧鞋，鞋帮虽不太旧，可鞋底磨损得往往失去防滑功能，人很容易因打滑而摔倒，肖老师这种“得不偿失”的节俭实在不可取。老年人穿鞋应该很有讲究，鞋要柔软，鞋跟要低，鞋底防滑花纹一定要粗深。

其实上面的这三种问题在生活中是很常见的，只是这些生活中的小事并不能引起大家的重视而常常被忽略最终导致了意外的发生，因此，大厨艺小编希望老年朋友们的保健养生一定要重视生活中的各种小细节。