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豆腐牙,其设计从名字我们就可以知道的是,牙齿像豆腐一样不坚固,而又容易往下面掉渣子,作为老年人,变老牙齿松动都是很常见的现象,但是我们还是可以通过一些方法来预防“豆腐牙”的发生的。
老人出现牙齿松动现象多因牙周病破坏牙周骨质所致。老年人口腔内常有多个不同程度的松动牙,随着牙周炎症范围扩大,如不及时治疗会导致更多牙齿出现松动。此外,由于不少老年人患有慢性病,畏惧拔牙,以致重度松动的患牙妨碍了口腔的卫生,造成牙周炎症扩散,形成恶性循环。
因此,口腔卫生永远是第一位的,如果已经有“豆腐牙”,要鼓起勇气及时就诊;如果还没有“豆腐牙”,那么一定要做好日常防护。第一,勤刷牙、勤漱口、勤检查。老年朋友要采取正确的刷牙方法,正确运用牙线,定期(半年或一年)到医院口腔科洗牙并做个专业体检,及早发现问题及早解决。第二,掉了牙及时修补。人的每颗牙齿都有不可代替的作用,哪怕有一颗牙齿出现缺失,也不利于临近牙齿的稳定,还会使人的咀嚼能力下降,影响食物的消化吸收。第三,经常叩齿。叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环,增加牙齿的营养供应,因此能强壮牙齿,从而减少龋齿等牙病的发生。老人若坚持经常叩齿,面颊部还不易塌陷,且咀嚼有力,牙齿也不易松动、脱落。具体方法如下:一般早晨起床后、午饭后、睡觉前各做一次,每次做3分钟左右,站立、坐着均可。眼平视前方或微闭,舌尖轻顶上腭部,上下牙齿互相叩击100次。叩齿时思想集中,嘴唇轻闭。叩齿完后,用舌沿上下牙齿内外侧转搅一圈,将口水慢慢咽下。
广大有“豆腐牙”迹象的老年人要注意了,一定要按照上面的方法去预防一下。
老年人不宜吃豆腐
豆腐的营养价值很高,大家都知道。可是,再好的东西也并非人人皆宜,在某些特殊情况下,豆腐是不宜过多食用的。吃豆腐会引起铁和碘的缺乏。豆腐中含有极为丰富的蛋白质,同时也含有植酸和胀气因子,若一次食用过多不仅会阻碍人体对铁的吸收,还容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。制作豆腐的大豆含有一种叫
老年人晚年牙齿要保健,老了要预防豆腐牙
老人出现牙齿松动现象多因牙周病破坏牙周骨质所致。老年人口腔内常有多个不同程度的松动牙,随着牙周炎症范围扩大,如不及时治疗会导致更多牙齿出现松动。此外,由于不少老年人患有慢性病,畏惧拔牙,以致重度松动的患牙妨碍了口腔的卫生,造成牙周炎症扩散,形成恶性循环。很多老年朋友似乎连咀嚼豆腐都有点吃力,不但嚼着
中老年人菜谱之——豆腐
尤其是对于老年人说,吃豆腐没有任何“营养负担”,可以说百利而无一害。白水银砖白水银砖是适合中老年人食用的汤菜。而后下鸡片、鱿鱼、蛋皮,烧烫捞起盖豆腐上,勾芡,下鸡油或猪油淋于豆腐上即成。是中老年人的佳食之一。将特级奶汤舀入锅中,加胡椒面、味精、料酒、盐烧开,然后放入豆腐,搅匀起锅,盛在碗内。再将鸡油淋于汤中上席。
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