随着年龄的增长,很多 老年人都出现了听力下降的现象,这对于日常生活还是很有影响的,所以我们怎样通过一些方法来预防听力下降呢?下面就给大家介绍一下老年人通过敲击后脑勺来预防听力下降的。
听力减退给老人的生活造成十分严重的影响,我们没有办法防止这类听力减退,但有些方法能有助延缓听力损失。中医认为,“肾开窍于耳”。所以,针对老年性听力减退,中医往往采用补肾的方法来防治。新加坡《联合早报》最新刊文,新加坡莱佛士中医师欧翠柳介绍了一些简便易行、延缓听力减退的方法。
延缓听力减退方法一:按摩。1.击高骨。方法:两手掌对搓至微热,掌心紧按两耳孔,两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后高骨(后脑部骨头最突出的地方,即枕骨最高处)60下。酉时(每天下午5时~7时,为肾经经气充盛之时)按摩效果最好。
2.提耳尖。方法:双手拇指、食指夹捏双耳尖(耳廓最高点)向上提起、放下,反复15~20次,感到耳朵发热发红为宜。
3.摩耳轮。方法:双手以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热,每次约1分钟。
4.压耳屏。方法:双手搓掌心20次,掌心发热后,屏住呼吸用双手食指向内按压耳屏,使之闭住耳孔,坚持1分钟左右,如此反复6次。
延缓听力减退方法二:食疗。1.肉苁蓉煲猪肾。主料:猪肾1对,肉苁蓉30克,枸杞子15克。做法:将猪肾切开,挖去白色筋膜,清洗干净,切薄片;肉苁蓉、枸杞子洗干净。将猪肾与肉苁蓉、枸杞子放入砂锅内,加入清水500毫升,用大火煮沸后,再用小火煮30分钟即可。食用前加入盐少许调味。功用:肉苁蓉有“沙漠人参”之称,甘温入肾经,具有补肾阳、益精血的功效;枸杞子能养肝血、补肾精;猪肾可补益肾气、益精填髓。这道药膳可用于老年耳鸣耳聋伴腰膝酸软、夜尿频多。
2.黑木耳瘦肉汤。主料:黑木耳30克,核桃15克,猪脊骨100克、生姜3片。做法:猪脊骨洗净,用滚水烫去血水;核桃、黑木耳洗净,将猪脊骨与核桃、黑木耳、生姜放入砂锅内,加入清水1升,用大火煮沸后, 再用小火煮1个小时即可,食用前加入盐少许调味。功用:补肾、活血、润燥。黑木耳中含有一种抑制血小板聚集的成分,可降低血黏度,防治内耳动脉硬化;核桃中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。这道药膳可滋补肝肾、润养脾肺、强壮身体、益寿延年,对听力减退伴高血脂者更为适用。
所以作为广大的老年人,为了预防听力下降,日常生活中要经常敲击后脑勺哦。
老年人听力下降更易致老年痴呆侵袭。人到了一定的年纪,就会出现视力变差、听力下降的情况,这多属正常现象,不过老年人出现听力下降的时候,家人要提防会引发老年痴呆。下周将迎来“全国爱耳日”。老年性听力障碍主要是一种退行性变,从某种意义上是一种正常
年纪越来越大,会出现的问题也变得越来越多,很多年纪大的人就出现了听力下降的情况,应该要做好积极的调节,使用正确的方式解决,让听力能够控制在比较好的状态当中,下面小编就给大家介绍一下老年人听力下降怎么办。老年人听力下降怎么办老年人听力下降就需
如果头部和脸受到过外界的击打就会导致耳聋,当老人出现听力下降一定要重视。老人听力下降吃什么好1、富含p-胡萝卜素和维生素a的食物。尼古丁中毒及慢性酒精中毒,可损害听神经及神经中枢,造成脑血管舒缩功能紊乱,尤其是内耳血液供应不足,耳蜗末梢器官衰退,使听力严重下降。
Hash:e0050bc48fb124dd36509d292b8cd425a51d395a
【声明】本文由用户Rosalia发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。