秋季老年人应该警惕一些健康杀手秋季保健

现在已经是秋季，天气逐渐转凉，对于老年人来说，会感觉到身体不适，而且还会感觉到身体乏力胃肠功能也会出现变化，很多的一个容易出现，因此老年人应该注意一些健康的杀手，避免影响到自己的身体健康。秋季老年人应该警惕一些健康杀手。

警惕老年“健康杀手”

关心父母，首先得从关心父母的健康开始。除了高血压、冠心病等常见的“健康杀手",骨质疏松已经成为中老年人健康的一大威胁。在重庆举办的近四十场主题活动现场，我们欣慰地看到，除了老年朋友来参加活动，不少都是年轻人带着自己的父母来购买产品。购买了好几箱焕轻牛奶的李女士告诉笔者，上次在其他小区组织的活动上买了两箱焕轻送给爸妈，老人喝了后感觉特别好。现在听说焕轻又要在渝州新都举办活动，特地带上爸妈前来参加。爸妈除了免费进行了骨密度测试外，专家还给他们讲授了如何进行补钙、保养骨骼等方面的知识，真是受益匪浅。

据世界卫生组织统计，骨质疏松症的严重性仅次于心血管病，全球50岁以上的人口中，1/3的女性和1/5的男性会受骨质疏松症的威胁。据统计，中国骨质疏松症患者约9000万人，且随年龄的增长患病率明显增高。有资料表明：60~69岁男女患病率分别为33%和73.8%，70~79岁为55.6%和89.7%，80岁以上为65.4%和100%。患病的后果是骨折，而骨折不仅带来疼痛，还会导致残疾、生活不能自理，严重影响生活质量。

预防骨质疏松势在必行

要想预防骨质疏松，补钙尤为重要，而从食物中补钙是最天然和安全的做法。研讨会上，中国营养学会临床营养分会李淑媛主任分享牛奶的营养与骨骼健康的关系，提出牛奶对于骨质疏松的重要作用。“牛奶中含有丰富的活性钙，比豆制品、海产品含钙量更高，是人类最好的钙源之一。

为了让中老年人保持年轻的心态，像年轻人一样享受自由自在、精彩纷呈的生活，蒙牛焕轻在兰州各大社区举行了推广活动。在最近一次名为“蒙牛焕轻主题活动”中，中粮营养健康研究院王春玲博士分享了，就蒙牛焕轻所做的一项人体试验研究成果，试验证明，焕轻骨力牛奶中的维生素d有效促进钙吸收，其添加量按中国营养学会标准进行添加，一包即满足每天所需；另一种主要成分cpp（酪蛋白磷酸肽）能有效防止钙离子流失，促进人体的吸收。� ��种有效成分能双效促进钙吸收，有效预防骨质疏松。连续饮用焕轻6周，能够显著提升人体钙吸收率50%以上，且能显著增殖肠道益生菌，尤其是对乳杆菌有显著性增殖作用（饮用前后增殖400倍），能改善人体的饮奶不适症状。

大家应该注意一些调理方法，要注意老年人的生活保健，避免导致冠心病高血压的出现，要注意老年人的保暖方法，平时生活中也要注意调理事项，合理地进行缓解疾病，而且要注意饮食事项，有效地调节身体。