寒冷季节老人如何防慢支
BY：Eliza 2024-07-17 04:28:16 97 ℃
慢性支气管炎在我国是患病率较高的一种疾病，尤其是在北方寒冷地带和高原地区。由于这种疾病的病程较长，缓解期无明显症状，往往被病人所忽视。一旦发作出现咳喘胸痛时，才感到问题严重而去就诊。
慢性支气管炎病人在寒冷季节要做到防寒保暖，努力避开着凉感冒，以免急性发作。尤其是冬春季节，由于寒冷对支气管粘膜的刺激，加之容易并发病毒或细菌感染，病人极易发病，病人咳嗽、咳痰、气紧，夜间和晨起尤甚。
慢性支气管炎在不同病期采用的医疗康复手段也不同。在急性发作期应积极治疗和休息。如果合并感染，出现发烧咳喘吐脓痰时，得用抗菌素并加服祛痰止咳和平喘的药物。而到病变缓解和病情稳定时则应该进行康复医疗。
慢性支气管炎康复医疗的目的，是帮助病人建立正确的呼吸方式，改善呼吸功能。关键是常练腹式呼吸。练腹式呼吸时，要放松全身的肌肉，呼气时腹部下陷，吸气时要鼓腹，吸气要比呼气长。这样可加速呼出气流，使肺泡内残气减少。同时呼吸要深且慢;因为深而慢的呼吸可能更有效地增加血内氧含量，减少二氧化碳的含量。另外，病人也可常做呼吸体操。这是一种有效的医疗体操，其特点是将吸气和呼气时腹部一上一下的动作与扩胸、弯腰、下蹲等动作结合在一起，改善呼吸功能。
病情稳定时，病人宜坚持有规律的体育活动。体质较差的可以从步行开始练，逐步到走与跑交替、慢跑、骑车、游泳、打太极拳、做气功等，其中以游泳最好。
老年人什么季节补钙最好,老年人什么季节补钙比较好呢
有关专家指出，现在有不少中老年人，把补钙剂当做抗衰老的营养品服用，结果反而造成骨折、异位钙化等病，甚至一些肾结石、动脉硬化等病的发生也与过度补钙有关。因此，专家提醒，中老年人，补钙的同时还应注意补充胶原蛋白。
老人进补的好季节—冬季
立秋之时不宜进食羊肉和狗肉等大热食物，应“淡补”，指补而不腻，要适当食用一些具有健脾、清热、利湿的食物或药物。冬季是老人进补的最佳时期在寒冷的冬季，人体的新陈代谢变缓，这样虽可尽可能地保存体力，但同时也降低了人体抵抗疾病的能力。专家此时提醒，冬季是进补的好季节，进补要顺应自然，注意养阳。
老人进补的好季节—冬季
老人进补的好季节—冬季中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。患有肾结石和高血压等实症的老年人，服用人参可使病情加重甚至发生意外。绍兴市人民医院消化科主任马阿火医生提醒说，老人进补前最好先健脾胃，做好“底补”，尤其是需药补的老人。专家建议，老人冬季每天晨起服人参酒或黄芪酒1小杯，可防风御寒活血。
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