盘点老年人常吃石榴的好处有哪些四季保健
BY：Pelagia 2024-07-16 16:27:46 503 ℃
老年人的营养需要一些事物来补充，事物水果可以保证身体所需营养均衡，石榴是一种非常有营养的食物，所以老年人可以多吃一些。那么，老年人吃石榴的好处有哪些呢?下面就听听大厨艺小编都介绍吧。
石榴营养价值高：
石榴中含有大量的糖类、蛋白质、维生素以及钙，具有清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻的功效，非常适合患有黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者以及经期过长的女性食用。
吃石榴的好处：
常吃石榴具有保护心脏的作用，动脉硬化可能引发心脏病，而石榴中含有多种抗氧化剂，这些抗氧化剂能有效地防止脂肪在心血管壁上的堆积，从而可阻止动脉粥样硬化的形成，从根本上防止心脏疾病的发生。另外，石榴中还含有大量的石榴酸，这些石榴酸具有抵抗人体炎症的功效，也能起到预防心脏病的作用。
石榴的食疗：
1.陈石榴焙干，研为细末，每次10～12克，米汤调下。用于久痢久泻，大便出血。
2.鲜石榴1个，切块;捣烂，绞取汁液，1次服用。用于痢疾便脓血，或腹泻，以无湿热者为宜。
3.未成熟鲜石榴1个，每晚临睡前取种子嚼服。用于肺结核咳嗽及老年慢性支气管炎。现代研究：果皮有收敛作用，对痢疾杆菌、大肠杆菌等有抑制作用。
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老年人软化血管果饮石榴汁石榴中含丰富的营养，维生素、有机酸、蛋折质，可以软化血管有极大的作用，老年人到了一定的年龄，它的血液循环差，就会出现血液堵塞，需要吃些软化血管的食物，让血液循环加快，那在平时可以喝些果饮-----石榴汁，颜色漂亮，好喝美味，原汁原味，营养丰富，爱美的女性常喝可美容哦。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效。
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软化血管吃什么？生活中我们很多习惯会让体内堆积不少毒素，这其中会有一些导致血管老化硬化的现象，那么为了防止这种现象的发生，我们应该要在饮食上注意什么，吃什么东西可以起到软化血管的作用呢。……老年人软化血管果饮石榴汁石榴中含丰富的营养，维生素
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