老人要学会装聋作哑,其实脸皮厚的人更长寿四季保健
BY：Quinta 2024-07-16 10:27:23 1192 ℃
老年人要想更长寿，最好脸皮厚点。其实老年人脸皮厚是一种心里乐观的表现。
脸皮厚其实是代表一种豁达开朗的性格。这样的人不爱跟别人较真、对生活中的得失也想得开，所以更能保持比较平和的心态。反之，有些老人因为脸皮薄、怕羞，不敢穿新衣服、不敢学跳舞，到哪儿都怕因为说错话做错事而被人议论，以至于产生不必要的心理负担。
这些负面情绪，很容易使老人心情低落，从而影响身体内分泌的改变或造成生理紊乱，久而久之使身体抵抗力下降，影响免疫系统正常运行。脸皮厚的人，也比较容易与人沟通交流。交流本身就是让老人保持心理健康的最好手段，而且，老人参与社会团体活动的增多，还能使他们的身体素质以及大脑思维得到锻炼，可谓一举多得。
所以，老人要学会装聋作哑，面子该丢就丢了吧。老年人一定要生活的乐观，乐观的看待生活中的大大小小的事情。
保健长寿知识,掌握8个秘诀健康长寿走路最保健身体
因此，人生目的正确是健康长寿的前提条件。糖是人体必需的基础物质，但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。
老人长寿保健之五脏保健操四季保健
养生保健有许多方法，选择适合自己的由为重要。李老教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给对方。这套养生法从五脏保健入手，称之为“五脏保健操”。1首推养心（1）每天晚上临睡前经常按摩手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，可以起到心肾相交、改
老年人长寿保健之醋保健养性
醋在生活中有很多用处，其中之一就是用醋饮料来保健，从营养学的角度上来看，醋酸有利于糖和脂肪充分转化为能量，防止体内脂肪过多堆积，还可以软化血管、降低血液中的胆固醇含量。有机酸则有利于维持人体内环境酸碱度的平衡和稳定，使各种代谢和生理功能得以正常进行。由于添加了不同的果蔬，醋饮料的保健作用也不尽相同。
Hash：3181f4e7e96a287f721a63ec6348a3160f6fb7bf
【声明】本文由用户Quinta发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。