怕冷的老人冬季少喝茶多吃含铁食品四季保健
BY：Ursula 2024-08-15 10:33:57 571 ℃
美国的一项最新研究结果显示，老年人在寒冷环境中调节体温或保持体温的能力，与他们每天从饮食中摄取的铁元素多少有关。
研究人员介绍，实验中他们选取了100位老年人，每人只摄取6毫克铁，相当于医生规定的1/3，持续一个月以后，测量他们的体温发现，参加实验的老年人体温普遍下降了0.5℃左右。
研究还发现，这些被调查的老年人70%都有喝茶的习惯，而茶属于碱性物质，本身就会消耗人体内的铁元素，这可能也是老年人体温降低的因素之一。
因此，专家提醒怕冷的老年人在冬季尽量少喝茶，适量多吃些含铁丰富的食品，如黑木耳、海带、紫菜、豆制品和猪肝、瘦肉、蛋类等。
女性怀孕前期怕冷如何进行保暖保健
对于女性来说呢一旦怀孕之后都有怕冷的问题，那么有这样的反应的准妈妈呢需要做好一些保暖措施，那么如何保暖好呢，其实除了一些衣服的增添之外呢，还有个很重要的就是一些室温的调节，那么如何更好的进行保暖呢?冷就要保暖，这是大家都知道的常识。同样的，
冬季怕冷如何进行御寒保健
患有缺铁性贫血，因血液里的血红蛋白减少，携带氧的能力下降，使组织中的能量代谢发生障碍，产热量不足，会使人感到异常寒冷。通过以上几段文字的一个大概的讲解，相信大家对于冬季怕冷人群如何进行预防保健这个问题，应该都更加清楚，明白了吧!
女性怕冷的原因要如何保健
许多电视桥段中都是以男主角给女主角披外套开始的。生活中绝大多数的女性都怕冷。所谓“冰美人”，一到冬季就手脚冰冷的女性不再少数，那么女性为什么怕冷，引起女性怕冷的因素都有哪些呢?接下来就让我们一起一探究竟吧。贫血特别是缺铁性贫血更会导致女性怕冷。按照营养学观点每天需要摄入18豪克铁。而女性由于特殊的生
Hash：42e9afc30d62357b2c21f982f41ec6879a7a40f2
【声明】本文由用户Ursula发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。