更新时间:2024-07-16 11:33:30

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百岁老人养老主要依靠家庭养性

BY:Akili 2024-07-16 11:33:30 511 ℃

本报与市老龄委共同启动百岁寿星排行榜活动以来,本报已报道了本市40位寿达期颐的老人。从已采访百岁老人养老方式看,家庭在百岁老人养老中处于主导地位,子女是老人生活照料的主体,社会进步在百岁老人养老上起到保障作用。由于百岁老人多是多子女家庭,因此,在生活照料和精神慰藉上,当代百岁老人是最幸福的一代。由于人们对长命百岁的企盼,人们对百岁老人一直有着浓厚的兴趣,本报连续报道了40位百岁寿星的日常生活和长寿秘诀,引起关注。从目前已报道的百岁老人看,女性较高的预期寿命决定了百岁老人以女性为主,作为生命的最后阶段,绝大多数百岁老人丧偶,只有屈指可数的百岁老人能与配偶生活在一起。百岁老人绝大多数与家人住在一起。与家人合住的百岁老人中,在城镇主要生活在两代或三代人家庭中,而在农村多生活在四代或五代家庭中。从已报道的百岁老人养老情况看,儿子在老人养老中仍起着决定的作用。有一个儿子的百岁老人多与儿子一起生活,有两个以上儿子的百岁老人多处于在几个儿子间轮流赡养状态。也有百岁老人由孙子孙女照料或老人固定在一处住所,子女们排班轮流侍候。如报道中的102岁老人缪幼宸,5个子女中有两个是儿子,老人采取了在每个儿子家轮流住一段时间的养老方式。105岁的岳濯泉老人,有6个子女,老人采取了让6个子女轮流赡养的方式,一天24小时都有子女陪伴在身边。再如100岁老人杨玉恩,育有6个子女,其中只有一个是儿子,老人采取了长期与儿子生活在一起的养老方式。还如报道中的101岁老人杨敬年,儿子不在了,与孙子一起生活,并得到孙辈的良好照料。记者采访中发现,年老时儿孙绕膝多代同堂是许多人的愿望,百岁老人以家庭为主的养老方式,既有利于他们获得经济帮助和生活照料,也利于他们消除孤独感,获得精神慰藉。

百岁老人们的养生共同点,百岁老人的养生之道有哪些

百岁老人中有85%的人是女性。除了先天和基因方面,研究者提醒百岁老人千万不能放弃已经养成的良好生活方式和习惯,否则就会前功尽弃。百岁老人的养生知道无外乎两点,一是保持身体的健康,另外一个就是保持心理的健康。

老年人养生 百岁老人的6个养生小妙招

所以老年人进食应细嚼慢咽,这样有利于食物的消化吸收。老年人的消化功能以及心脏功能均有减退。以上呢就是百岁老人的6个养生小妙招,需要注意的是,当我们老了之后只要我们保持一颗乐观的心,没事笑一笑,就可以在某些程度上起到防病治病的效果哦!

​老年人养生,百岁老人的6个养生小妙招

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