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一年一度的中秋佳节就要来临了,吃月饼是中秋的一个传统习俗,月饼味道香甜,我们都喜欢食用,但是月饼并非老少皆宜的食品,以下六类人群要谨慎食用。
1、婴幼儿
专家表示,婴幼儿的消化系统发育不够健全,消化器官十分娇嫩和脆弱,难以承受大量高糖、高脂肪的食品。因此,不应让婴幼儿吃月饼。
2、糖尿病患者
专家介绍,因月饼中含有大量的糖分,糖尿病人吃后会导致血糖升高,病情加重,有些糖尿病人吃了月饼以后,还会产生糖尿病性昏迷,甚至危及生命。所以,糖尿病患者不适合吃月饼。
3、年老体弱者
年老体弱者,他们的消化吸收能力较差,月饼多吃的话可加重胃肠负担,引起消化不良或腹泻。
4、高血压、高血脂和冠心病患者
专家指导,这类患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物。月饼中含有糖分和大量的油脂,如果吃得太多可增加血液稠度,加重心肌缺血程度,甚至可诱发心肌梗塞。
5、胆囊炎、胆石症患者
专家指出,胆结石的形成与胆固醇有一定关系,故有此病的患者不要吃高脂肪、多糖类等食物,也要限制胆固醇的摄入量。因为月饼中大量的糖分会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素,使胆固醇增加,导致胆汁内胆固醇处于过饱和状态,促进胆结石的形成。有的患者吃了月饼后,因为月饼中的油脂引起疾病的发作,有的吃过多的月饼则可能产生急性胰腺炎等危险情况。
6、胃溃疡患者
专家称,胃溃疡跟胃酸的分泌过高有关,食用辛辣、产气、高糖食物,可引起胃酸大量分泌。月饼属于高糖食物,食用后可使胃酸大量分泌,会导致胃部不适。所以,胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃月饼。
养生月饼真的养生么?
临近中秋,各大商场已经摆满了各式的月饼,今年月经营销的重点是:养生月饼,各种养生的月饼馅料成了销售人员推荐这些月饼时常用的卖点。那么月饼真的具有如此好的养生效果么?养生月饼究竟有多营养?一家蛋糕店的紫薯月饼,没有标明紫薯含量;玫瑰月饼、百合
吃什么馅的月饼能养生
月饼属于节庆食品,中秋节赏月品月饼,是我国的传统习俗,莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料,莲子有红莲子和白莲子之分,因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子,待秋季果实成熟时割取莲房,取出果
中秋月饼养生最佳吃法
莲子虽有很好的滋补作用,但制成馅料后,加入了大量的糖和油,摇身变为高脂肪、高糖分的食品,多吃不但会影响血糖、血脂,还不利于胃肠健康,因此无论何种月饼只可浅尝,每次最好只吃四分之一个,以避免摄取过多的热量和油脂。吃月饼最佳方法:品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水,可帮助去油腻,同时由于茶所含热量低,相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。
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