中秋养生：六类人群不宜进食月饼
BY：Marmara 2024-08-17 12:12:49 549 ℃
一年一度的中秋佳节就要来临了，吃月饼是中秋的一个传统习俗，月饼味道香甜，我们都喜欢食用，但是月饼并非老少皆宜的食品，以下六类人群要谨慎食用。
1、婴幼儿
专家表示，婴幼儿的消化系统发育不够健全，消化器官十分娇嫩和脆弱，难以承受大量高糖、高脂肪的食品。因此，不应让婴幼儿吃月饼。
2、糖尿病患者
专家介绍，因月饼中含有大量的糖分，糖尿病人吃后会导致血糖升高，病情加重，有些糖尿病人吃了月饼以后，还会产生糖尿病性昏迷，甚至危及生命。所以，糖尿病患者不适合吃月饼。
3、年老体弱者
年老体弱者，他们的消化吸收能力较差，月饼多吃的话可加重胃肠负担，引起消化不良或腹泻。
专家指导，这类患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物。月饼中含有糖分和大量的油脂，如果吃得太多可增加血液稠度，加重心肌缺血程度，甚至可诱发心肌梗塞。
专家指出，胆结石的形成与胆固醇有一定关系，故有此病的患者不要吃高脂肪、多糖类等食物，也要限制胆固醇的摄入量。因为月饼中大量的糖分会刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，使胆固醇增加，导致胆汁内胆固醇处于过饱和状态，促进胆结石的形成。有的患者吃了月饼后，因为月饼中的油脂引起疾病的发作，有的吃过多的月饼则可能产生急性胰腺炎等危险情况。
6、胃溃疡患者
专家称，胃溃疡跟胃酸的分泌过高有关，食用辛辣、产气、高糖食物，可引起胃酸大量分泌。月饼属于高糖食物，食用后可使胃酸大量分泌，会导致胃部不适。所以，胃溃疡、十二指肠溃疡患者不宜吃月饼。
养生月饼真的养生么？
临近中秋，各大商场已经摆满了各式的月饼，今年月经营销的重点是：养生月饼，各种养生的月饼馅料成了销售人员推荐这些月饼时常用的卖点。那么月饼真的具有如此好的养生效果么?养生月饼究竟有多营养?一家蛋糕店的紫薯月饼，没有标明紫薯含量;玫瑰月饼、百合
吃什么馅的月饼能养生
月饼属于节庆食品，中秋节赏月品月饼，是我国的传统习俗，莲蓉月饼以其口感香滑细腻一直受到人们的喜爱。莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要原料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。莲子为莲科植物莲的种子，待秋季果实成熟时割取莲房，取出果
中秋月饼养生最佳吃法
莲子虽有很好的滋补作用，但制成馅料后，加入了大量的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会影响血糖、血脂，还不利于胃肠健康，因此无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以避免摄取过多的热量和油脂。吃月饼最佳方法：品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时由于茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为合适。
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