中医按摩,肌肤放松的好方法

BY：Dolly 2024-07-17 14:24:30 1684 ℃

紧张的生活节奏，让我们身心疲惫，所以我们要及时的为自己放松解压。殊不知，人体的肌肤也需要放松，给肌肤放松方法是什么?有效的按摩可以缓解肌肤疲劳、紧张，有助于肌肤美白。下面就为大家介绍五种肌肤放松法。

1、解压

使用拇指轻轻微的按压眉头上方，连续3秒钟的时间放开，随后就是对眉毛和发际线间的地方就是上下反复重复上下按摩的动作。

2、消除紧张

消除紧张的情绪可以用食指轻轻按摩太阳穴，3秒钟之后轻轻的放开。经常给肌肤按摩有助于延缓肌肤衰老。

3、放松

肌肤也是需要呼吸的，也是需要休息的，紧张可劳累了一天后，要记得给肌肤放松一下哦。给肌肤放松方法是什么?食指按压内眼角区域3秒钟的时间就可以。

4、促进微循环

促进微循环的方法是沿着下颌两边，使用中指以及食指，作画圆圈的动作，按摩整个面颊，直到到达太阳穴处，促进面部的血液运行，再次按摩60秒，可以加强肌肤的弹性。

5、增强肌肤弹性

手指并拢，手掌拍打面部，由上往下，右下向上，轻微的振动肌肤，可连手续拍打数十下。此种方法可以使肌肤更加的有弹性，让肌肤红润透着光泽。

腰扭伤后可交替按压这四个穴位。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。总结：通过上述的文章对中医按摩和耳朵按摩法等有关知识的具体介绍，大家对于中医按摩能够缓解哪7种疾病，是不是都非常明白了呢。

2、根据按摩的力度可分为重手法和轻手法。3、根据血液流动的方向，按血液从心脏流人流出，向血液流出心脏方向按摩为补法，按摩方向同心脏流出血液方向相同为泻法。8、颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。

2.根据不同疾病与按摩部位的不同，采用合适的按摩体位。

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