夏季头晕乏力怎么办?

BY：Florida 2024-07-18 11:31:27 1531 ℃

北方的桑拿天、南方的梅雨天，都会让人觉得浑身难受，经常头晕、疲乏。那么夏季头晕乏力怎么办?中医指出，可以按按“神庭穴”和“印堂穴”，就能缓解。

“神庭穴和印堂穴是两个比较安全的穴位，对于普通人而言，很容易识别，也很方面按揉。”赵焰分析说，神庭穴位于头部，前发际正中直上大约0.5寸的位置（发际不明显的人，也可以寻发际印轻松找到）。印堂穴位于面部，两眉连线的正中间位置处。

赵焰解释说，神庭穴属于督脉，督脉是人体经络主脉，督脉经穴具有温阳、泻热的双重作用。按揉印堂穴能达到清醒头脑、明目、通鼻开窍的作用。神庭和印堂这两个穴位的位置离得很近，同时按揉具有缓解头晕、头痛的作用，还可以起到安神、醒脑、放松神经的功效。

按揉这两个穴位时，可以采用正坐或仰靠、仰卧姿势，找到神庭穴和印堂穴，以手指按揉的手法为主，用拇指或中指以较强的力点按10次，然后再顺时针揉动20圈左右，逆时针揉动20圈左右即可。按揉时间两到三分钟，进行到有酸胀感为宜，每天1-2次。

知道了夏季头晕乏力怎么办，此方法在日常生活中只能起到暂时缓解症状的作用，关键还是平时要注意防暑降温、保护颈椎。

嘴唇发紫头晕乏力在生活中是一种很常见的现象，患者不用太过于担心，但是患者一定要引起注意，及时的治疗这种疾病，及早的查出病因，如果情况比较严重的或者持续时间比较长的，最好还是去医院进行治疗，以免耽误病情，情况严重的可能会产生生命危险。让

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