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在酷热的城市里,无论是到了商场、医院,还是在写字楼、饭店,处处都能感受到空调带来的阵阵凉意。但是,中医指出,夏季要小心“空调综合征”。
然而过量的寒气却会使人们在大夏天出现鼻塞、打喷嚏、咳嗽、怕冷、肌肉酸痛等风寒感冒的症状,甚至因“受凉”而腹痛、腹泻。长时间在空调房里待着,还会容易感到疲惫、皮肤干涩、易过敏等,人们形象地把这些不适表现称为“空调综合征”或“空调病”。那么,我们如何才能既用空调避暑又避免被空调“伤着”呢?
首先,居室内空调温度不宜调得过低。早在2007年,国务院办公厅就曾发文要求夏季公共建筑内温度不得低于26摄氏度。家庭和个人也应该响应这个号召,将室温保持在26度左右既低碳节能又不会因室内温度太低招来“空调病”。另外,要注意不可对着冷气直吹。
其次,用空调别忘了通风和除湿。室温过低时,湿气更容易相伴“寒邪”侵袭人体,因此,使用空调时,室内的湿度也应该进行调整。不用空调时还应该开窗通风。
再者,要多喝水吃水果蔬菜。室外天气炎热,出汗增多使机体缺水,人体的正常反应本应是及时补水,可回到室内后的低温环境可能让机体“忘记”了这种本能。因此,在夏天规律饮水非常重要。
知道了夏季要小心“空调综合征”,吃富含维生素、微量元素的水果、蔬菜有益于补充从汗液丢失的营养物质,促进新陈代谢,抵御外邪的侵袭。
夏季孕妇能吹空调吗,孕妇夏季吹空调注意事项
所以,如果天气实在炎热,建议还是让孕妇吹空调,但要注意避免着凉。3、空气加湿或多喝水怀孕期间,皮肤状况本就大不如前,尤其容易感到干燥,而吹空调会让干燥加剧。5、吹空调时注意预防感冒孕妇使用空调,最重要的是要防止感冒。另外,人们认为孕妇不能吹空调的理由是:空调房间与室外有着一定的温差,易使孕妇感冒。
夏季空调病的饮食需要注意什么?夏季空调病是怎样引起的
炎热的夏季,很多朋友会选择吹空调,但是人的身体由于长时间处于空调环境中,而不恰当的使用空调会导致了很多朋友患上空调病。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。
夏季这样使用空调可预防空调病盛夏
夏季,无论是家里,办公室,还是商场等一些室内场所。空调一定是比较常见的。因此这个时节,也是空调病的高发期。这些都是由于人们使用空调不当所引起的,那么要怎样才能预防这一症状的反生呢?夏季室内空调开多少度最合适?空调温度和室外相差5℃以内据某知
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