![](/uploads/images/nologo/1483105.jpg)
尽管我们都知道蔬菜水果有益健康,但大部分人却更喜欢巧克力、蛋糕等高热量食品。中医指出,对食物的偏好是身体需求的反映。
人们对于这类食物的偏爱,通常有多方面的原因。有些是人类在进化过程中养成的习惯,比如,史前人类对甜味食品有特殊的偏好;有些是饮食文化造成的;有些则是源于心理原因;当然,更多时候,这种偏好反映出的是身体的需求。
巧克力和糖果:这类人很可能情绪上正经历低潮期,心理上有着强烈的需求,希望感觉好一点。含有镁、铁和抗氧化剂的黑巧克力有一定营养,适当多吃点没什么问题。
饼、面条等面食:这类人的身体可能对小麦制品吸收得不好,这就导致他们不得不多摄入该类食物。糖尿病患者通常有类似的情况,因为他们的身体不能很好地代谢糖类和控制血糖,所以他们反而会特别喜欢吃含糖的食品。
鱼类:如果你特别爱吃三文鱼,你的身体很可能缺乏欧米伽-3脂肪酸。有研究表明,人类可以靠味蕾察觉到某些脂肪酸的存在。那些摄入过多蔬菜水果的人通常更喜欢金枪鱼,因为它含钠较高,可以防止因肉类摄入较少等造成的体内碱类物质过量。
奶制品:牛奶的营养很丰富,但如果一个人特别爱吃奶酪,那么他体内很可能缺乏维生素A和维生素D。
知道了对食物的偏好是身体需求的反映,科学家认为,爱吃肉的人可能是因为体内缺乏蛋白质。特别爱吃红肉的人,尤其是孕妇,很可能是因为体内缺铁。
对食物的偏好是身体需求的反映
尽管我们都知道蔬菜水果有益健康,但大部分人却更喜欢巧克力、蛋糕等高热量食品。中医指出,对食物的偏好是身体需求的反映。人们对于这类食物的偏爱,通常有多方面的原因。有些是人类在进化过程中养成的习惯,比如,史前人类对甜味食品有特殊的偏好;有些是饮
孕期血清总胆固醇偏高的原因是什么,胆固醇偏高的患者吃什么食物对身体好呢
一、孕期血清总胆固醇偏高的原因是什么一、由于孕妇怀孕期间是处于妊娠期,因此这个阶段为了给胎儿补充足量的营养,让胎儿能够健康发育更是为了让孕妇补充足量的营养成分,因此孕妇怀孕阶段就需要孕妇注意营养的补充,而这时孕妇会吃较多营养的食物的同时也会
对身体最好的食物_对人身体健康十分有益的食物
橙子能清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的几率比一般人少了45%。女性朋友们多吃地瓜可以增加纤维质的摄取,更有益于保健身体。
【声明】本文由用户Natalie发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。