久坐的人心脏功能会下降
BY：Tamara 2024-07-16 12:17:12 1366 ℃
久坐伤肉，我们都知道，久坐的伤害非常多，其中一点就是，久坐的人心脏功能会下降，会导致心脏储备太差。
从事文秘工作的小刘平时很少锻炼，每天盯着电脑一坐就是十几小时。一次单位组织爬山，刚爬了十分钟，小刘就觉得胸闷、心慌，差点晕倒。到医院检查，却没发现明确疾病。她拿着报告不解地来问我原因，我的解释是她的心脏储备太差。
健康人的心脏功能都有一定的储备力量，来适应机体不同生理条件下的代谢需要。现今，越来越多像小刘一样的都市人，心脏储备变得越来越差，和其久坐不动密切相关。都市中，很多人每天上班八小时守着电脑，下班回家后，继续上网或看电视。还有一些人特别崇尚“宅”生活，打游戏、刷微博，一坐也是好几小时。殊不知这简单的一“坐”，无形间会给我们的心脏带来极大危害。久坐会降低多种脂肪分解酶的活性，导致肌肉供能减少，同时血液中的脂肪、甘油三酯含量上升，血黏度上升，加之久坐时血流减慢，从而易形成血栓，增加心脏病风险。同时，静息状态消耗的心功能只占整个心功能的1/5-1/4，久而久之导致心肌萎缩、储备功能降低，当剧烈活动时，被动需要增加，心脏功能跟不上，严重时就会出现心肌缺血、心绞痛等。
人体器官的功能都是用进废退的，经常规律性的做做运动，就像在给心脏发信号说：我需要更强的心脏功能。当我们运动时，就能把全身包括心脏的功能调动起来，这与静息时相比，心率加快1倍，心肌收缩力增加到2-3倍，心脏功能增强。
知道了久坐的人心脏功能会下降，所以不要长时间坐着，每隔1小时做约10分钟的活动;平时上下班时多步行或骑自行车;周末多去户外徒步锻炼。
久坐对心脏的危害
对于心脏这个人体的发动机来说，很多的人是不了解的，当然它的保养也是很多少关心的，正常的心脏可以运行百年以上，如果保护不当就会像发动机一样积碳，导致过早的衰老。久坐对心脏的危害?心脏健康的标准是什么?一起来看下。心脏健康的标准是什么【心脏】心脏主要由心肌组成，是心血管系统的动力器官。其内腔被房室中隔
久坐的人心脏功能会下降
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久坐？当心“坐”出不育
现代工作方式导致的久坐对男性的生育能力杀伤力极大，有久坐习惯的男性如果时常出现阴囊坠胀不适感，最好尽快到男科进行排查现代人生育能力下降，已成医学界共识，男性更是重灾区。国内外近年的研究多显示，男性精液质量比十年前明显下降。究竟有哪些因素在磨损着男性的生育能力？专家指出，除
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