药膳食疗平安过冬季
BY：Xena 2024-07-18 09:22:29 376 ℃
冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。如何改善饮食，来缓解这些症状呢?下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考，既营养又健康：
茶豆饮
功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用于治疗流行感冒咽痛发热、小便不利或兼有尿痛者。
原料：绿豆30克，
茶叶9克，白糖适量。
做法：将茶叶用纱布包好，与绿豆一起加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。
用法：热服，可一次或分次饮用。
原料：猪瘦肉500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、酱油适量。
做法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮;锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。
用法：佐餐，吃肉食板栗，每日2次。
板栗炖猪肉还是经常会吃的食物，以前只是不知道它的原来还有这些功效。通过生活来学习，再把学习用于生活，过健康的人生!
药膳食疗平安过冬季
冬季寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒、咳嗽、得鼻炎。如何改善饮食，来缓解这些症状呢?下面针对这几种常见病介绍几款行之有效的药膳方供大家参考，既营养又健康：茶豆饮功效：绿豆甘寒，清热解毒，能治痧痘热毒，加茶叶利尿，白糖清热，用于治疗流行感冒
清明节放假合理安排食疗 助你春季平肝气养肝阴
清明节放假合理安排食疗助你春季平肝气养肝阴大枣扁豆粟米饭：材料：大枣5枚、粟米100克、扁豆50克、白糖适量将大枣、粟米、扁豆淘洗干净后入锅，加适量水，以大火煮开，再小火煮到米熟即可。
安全教育手抄报资料：夏季自制食疗方要注意食疗安全
炎炎夏日，很多朋友都会自制食疗方养生。但是夏天养生，也要注意食疗安全，食物可以补身，也可以损害健康喔。吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。因此，肥甘厚味的油腻食物，西瓜等凉性水果、冰品等生冷食物都应少吃。在烹饪生菜、大白菜、苦瓜等凉性蔬菜时，最好加入葱、姜，以降低其寒凉性.中医讲究食疗养生，我们也不妨学学“吃”掉湿气的方法，不仅简单易行，还易于长时间坚持。
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