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众所周知,喝茶可以养生,对老年人来说淡茶温饮最是养人。老人要注意饮茶的浓度,少喝浓茶,对保护自己的身体健康尤为重要。
浓茶中大量的咖啡因,会使人心跳加速,产生胸闷、心悸等不适症状,且咖啡因过量,还会使人过度兴奋,所以,老年人和心脏病患者都不适合饮用浓茶。
老人常会服用很多慢性病药物,浓茶的解药性却会使药效受到影响。老人喝淡茶对身体则有诸多好处:稀释血液,降低血液黏稠度,增加血液流速,防止血栓形成。另外,淡茶不仅能降血脂,还有解毒和抗衰老的作用。
喝淡茶的时候只宜温饮,不能太凉也不能太烫。太凉的茶会使脾胃虚寒的老人出现腹泻等不良反应,而太烫的茶对身体局部刺激过大,极易损伤老年人相对脆弱的食道和胃黏膜,诱发食道炎及胃炎等疾病。
知道了淡茶温饮最是养人,同时,喝茶要掌握的温度可因季节不同和地域不同而有所差异,南方较北方可以稍凉些,夏季较冬季也可稍凉。
老人淡茶温饮最是养人药茶
众所周知,喝茶可以养生,对老年人来说淡茶温饮最是养人。老人要注意饮茶的浓度,少喝浓茶,对保护自己的身体健康尤为重要。浓茶中大量的咖啡因,会使人心跳加速,产生胸闷、心悸等不适症状,且咖啡因过量,还会使人过度兴奋,所以,老年人和心脏病患者都不适
老人饮茶更宜清淡些茶
茶文化在中国历史悠久,饮茶的益处也是数不胜数。因此,不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而,北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒,一切事物都有两面性,喝茶也有禁忌和讲究,特别是对于老人来说,如果没有节制,反而可能有损健康。总的来说,老年人喝茶
药茶养生:老人喝茶宜清淡药茶
茶文化在中国历史悠久,饮茶的益处也是数不胜数。因此,不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而,北京大学人民医院老年科的郭远大夫提醒,一切事物都有两面性,喝茶也有禁忌和讲究,特别是对于老人来说,如果没有节制,反而可能有损健康。总的来说,老年人喝茶,宜淡不宜浓。首先,浓茶容易导致老人贫血、骨质疏松。浓茶中含
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