老人体寒虚弱宜吃红糖
BY：Camille 2024-07-16 09:32:00 1529 ℃
人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。
老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正是老年人最适合的补品。而且，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。老年人对各种微量元素和维生素的需求增加，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究：红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神;用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参，则有调理气息，改善低血压的作用;放点红糖熬粥，则有益气养血之效。
红糖每日摄入量最多为25克左右，患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
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老人体寒虚弱宜吃红糖
人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用，正
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红糖水驱寒吗 生姜红糖水驱寒效果更好
红糖水驱寒吗红糖水一般具有暖胃的效果，说到驱寒的效果，那不如让红糖水和生姜一同煮，这样煮出来的生姜红糖水才具有驱寒的效果，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。生姜红糖水的做法材料：干姜、大枣、红糖各30克。生姜红糖水的作用5：驱寒除湿从古到今，医书上以及保健书上都极力推荐生姜的保健功效。
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