养生常识,饿了千万不能吃的食物

BY：Bena 2024-07-21 00:26:07 1946 ℃

饿了千万不能吃的食物有哪些?看到这个题目你也许有些惊讶，怎么可能有饿了不能吃的食物呢?可是有些食品，由于它本身的特性，不能空腹食用，否则会危害人体的健康。下面中医大厨艺小编就告诉你饿了千万不能吃的食物有哪些：

香蕉：由于香蕉含有较多的镁元素，空腹吃时，可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

大蒜：由于大蒜含有强烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，会对胃黏膜，肠壁造成刺激，引起胃肠痉挛、胃绞痛并影响胃、肠消化功能。

西红柿：由于西红柿内含丰富的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹吃，以上这些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。

柑橘：含有大量糖份及有机酸，空腹吃，会使胃酸增加，使脾胃不适，嗝酸，败胃，使胃肠功能紊乱。

冷冻饮料：许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可导致内分泌失调、女性月经紊乱等病症发生。

有些食物空腹吃，其中一些成分容易与胃酸起化学反应，生成难以溶解的硬块物，引起胃肠胀满、疼痛等症状。所以饿了千万不要以上述食物充饥哦!

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