胡萝卜让宝宝眼睛更明亮育儿

BY：Maren 2024-08-20 12:49:53 1581 ℃

中医专家指出胡萝卜中富含维生素A和β胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素，对保护人的眼睛与很好的疗效。这里中医育儿专家推荐几款胡萝卜作为辅食的药膳让宝宝眼睛更明亮。

原料：胡萝卜1/4根，配方奶一匙，水适量

做法：

1、胡萝卜去皮切成小段;

2、注入水把胡萝卜浸没，煮沸5分钟;

3、取胡萝卜水40毫升冲调配方奶即可。

胡萝卜奶糊

原料：胡萝卜2小段，配方奶适量，水50毫升，米饭15克

做法：

1、配方奶冲调好，倒入料理机中;

2、放入胡萝卜段和米饭;

3、打磨均匀即可。

中医养生专家指出，胡萝卜味甘性温，下气调补中焦，利胸膈和肠胃，安五脏，增强食欲，且富含维生素A族，对人体有利无害。

很多孕妇在孕期会出现贫血的症状，所以孕妇一定要加强营养，多吃补血的食物，这样才能有利于母子平安，那么哪些食物适合孕期补血食用呢?1.金针菜：要想预防以及治疗贫血，首先要注意补铁，大部分孕妇所患有的贫血都是缺铁性贫血，只有补铁才能缓解这一症状

中医专家指出胡萝卜中富含维生素A和胡萝卜素，维生素A保护视力、黏膜和皮肤，是一种脂溶性的维生素，对保护人的眼睛与很好的疗效。这里中医育儿专家推荐几款胡萝卜作为辅食的药膳让宝宝眼睛更明亮。胡萝卜奶原料：胡萝卜1/4根，配方奶一匙，水适量做法：1、胡萝卜去皮切成小段;2、注入水把胡萝卜浸没，

胡萝卜是很有营养的一种食物，很多妈妈给孩子选择辅食时，自然就少不了胡萝卜。但是中医育儿专家说胡萝卜虽好，但宝宝食用要有度。胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。胡萝卜素在小肠壁以及肝细胞中可转变为维生素A并供人体利用，正

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