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原料:胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。
做法:1、将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。
2、将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。
3、将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。
Tips:许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。
特色:外酥里嫩,松软适口。来源:现代人健康美食网
胡萝卜减肥食谱是什么?胡萝卜减肥食谱怎么做?
如何制作胡萝卜减肥食谱?这么多减肥食物,吃什么减肥好?节食多吃蔬菜,众所周知,但吃什么蔬菜可以减肥呢?减肥食品推荐:胡萝卜和胡萝卜被称为“小人参”,是家庭必备的食物,它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、维生素B2、花青素、钙质、铁质等营养成分。具有降糖降脂,改善便秘,促进血液循环,促进新陈代谢,增加脂类分解等减肥功效。这是什么胡萝卜减肥食谱?
宝宝辅食可以吃胡萝卜吗?胡萝卜辅食食谱有哪些?
胡萝卜营养丰富,是很好的辅食材料胡萝卜营养丰富,含有糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分,是很好的宝宝辅食材料。宝宝辅食吃胡萝卜还是蒸着好成人吃胡萝卜通常会炒着吃或生吃,宝宝吃胡萝卜该怎么吃呢?因此建议给宝宝吃胡萝卜时可以选择蒸着吃或者煮成粥、羹。
胡萝卜食补食谱
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。下面小编介绍几种有关胡萝卜的食谱,他们不仅味道让人难以忘怀,而且食疗作用也很显
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