人的上火有四种,你属于哪一种？

人的上火有四种你属于哪一种？如果早上起床你感觉口干舌燥，如果莫名其妙脸上长出许多痘痘，如果你小便甚黄。那么，你可能是中医里说的“上火”了。但你是否知道？人的上火有四种，在出现这些症状时，你知道你属于哪一种吗？请看下文：

人的上火有四种你属于哪一种？

人的上火有四种你属于哪一种？为什么节日期间更易上火呢?这是因为假期人们油腻食物吃得太多;天气寒冷人们往往运动减少，消耗下降;天气干燥，室温偏高而导致的。下面我们看看四种“上火”的对应方法：

一、肺火：

1.主要表现：咽喉干疼、呕吐黄痰、口干而渴喜冷饮等。儿童肺热较为多见，如经常咳嗽等。肺属五行中之金，火克金，故肺怕火。当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热，出现口干、咳嗽等肺热之症。

2.预防：冬季，注意保暖的同时，室内要通风，多食蔬菜水果、多饮水，忌食橘子;适当运动。

3.食疗：冰糖梨水：梨切块，加水500毫升，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮之，有润肺止咳之功效。

二、心火

1.主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火可表现口舌糜烂、生疮。

2.预防：主要是保持良好心态。多食蔬菜水果，少食辛辣之物，禁酒，多运动。儿童要多饮水，最好是温开水。

3.食疗：赤小豆粥：赤小豆50克，粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，服时加少许红糖，每日二次早晚服用。灯芯草柿饼汤：灯芯草6克，柿饼2个，水300毫升共煮至水剩100毫升，加白砂糖适量，温服，柿饼可吃，每日2次。

三、胃火

1.主要表现：胃脘灼痛、渴喜凉饮、口臭、牙龈肿痛，儿童表现为口腔溃疡，大便秘结等，此多因胃热偏盛，与情志郁火、过食辛辣有关。

2.预防：在平时应少食辛辣、 过热之品，如火锅、辣椒、生葱、姜、蒜等。多饮水，适当运动，少吃肥甘厚味，多食蔬菜水果之类。

3.食疗：藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，调匀内服，每天2次，连服数天，有润胃凉血降火之功效。

四、肝火

1.主要表现：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。

2.预防：养肝的关键在于制怒，同时要注意休息，防止过度疲劳。要少食辛辣、勿过劳、禁酒等。

3.食疗：菊花茶：选菊花10克，加开水泡代茶饮，可加少许冰糖，有清肝明目之功效。

人的上火有四种你属于哪一种？

看了这四种人的“上火”，你是否知道如何应对了？中医里讲究五行相生，阴阳调和，以达到身体健康的目的。而中医也讲究养生，食疗是预防对应“上火”的最佳方法。相关推荐：中医养生的五行五色食谱