奇！真诚的道歉可是有利健康的哦

我们都知道那种感觉。和你闲谈的人发现。你帮你自己的东西，这不是你的，例如某人的配偶（）。你偷了。你撒了谎。你看孩子的日记。它从来没有坐在不错-你折腾，你把在床上，你有你的胸部下沉的感觉，你吃，你喝得太多，你头痛。

卡罗尔奥斯本，在加州大学洛杉矶分校和15本书，包括任何没说作者副研究员博士：单词来帮助你，并通过最困难的时候和银珍珠您的亲人：我们这一代人西游记智慧，讲述了一个女人，她会见了中央社而后者写的书。

芭芭拉，50岁，是通过离婚和她的哥哥会是她的支柱，通过电话交谈寂寞的夜她。然后，她遇到了自己的梦中情人和搬走。她变得如此席卷她的新生活了，她把她弟弟的次要地位。她错过了他的生日。

那个时候开始的不眠之夜。她尴尬甚至呼吁。她知道他会受到伤害-但他会生气？最后，她拿起了电话。是的，他受伤了，但是他说，他理解。她又开始睡-她的哥哥和谈话。

奥斯本的调查中，婴儿潮组的银珍珠100名妇女。“谁是这些妇女以积极的态度榜样，不管他们是否有任何钱，”她说。

一个关键的特征是他们的能力和意愿清理未完成的业务，她指出。

生命阶段的愈合程度挂钩的“第一阶段，”奥斯本说，“是好小女孩的阶段。没有什么年龄，妇女在这一阶段的问题可能会道歉的一切，甚至他们的东西并不需要。他们需要请人。”

第二阶段是叛乱期间。妇女，奥斯本说，可以反抗的可喜阶段，而且不会为任何事情道歉！“他们什么都疯了，”她说。

第三阶段是智慧，她说。“当女性无法遵守规则及以后得到反应，他们采取了两个最好的。这意味着他们有一份冲动，协调合理的缺点。”

在卫生方面，奥斯本说：“在一个阶段妇女和两名往往有更多的压力有关的疾病和焦虑。”

在另一面，在2002年进行的一项研究由霍普学院和弗吉尼亚联邦大学的研究表明，心率，血压，出汗程度，面部紧张时，他们想象的错接到受害者道歉下降。

在这两种情况下，人们携带“过去的痛苦，”因为奥斯本所说的那样，然后可以悠悠地走远离它。

怎么说就好像你想说无论是apologizer还是apologizee，但是，将有利于如果道歉是没有诚意。

“说你很抱歉是如此困难，”亚历山德拉德利什-艾布拉姆斯博士，也称为“姿态督”之称的告诉中央社。“这是一个自我的东西。这是羞辱说你错了，对不起。这意味着你做了你不应该和你知道的。现在你要承担责任。”

它可以帮助你的意思是只有当她补充道。“人们往往只是给它口头上的服务。我觉得这是一个由加思布鲁克斯说云：歌曲我言归于好，但遗漏了处理。你不能走了处理。“

奥斯本建议援引来自佛教传统的祈祷。“在你提供了一个道歉或拿起电话，坐在舒适，呼吸缓慢，感觉有没有宽恕就问你承担了负担。后你会觉得深越好，然后对自己说：”我无知的伤害，愤怒，或混乱的人了，我的权力，原谅自己问。“

之前你可以要求别人的宽恕，你必须原谅自己，奥斯本说。“你不会得到好处，你不原谅自己。”换句话说，更多的不眠之夜！

什么是不该说下面是一些错误的方法去它：

特别的DC。“如果我有得罪一些人，我道歉。”如果没有的。在双向的。“我真诚地抱歉，但你要怪样的，太。”复位。如果道歉是一种方式重置系统，让您可以得罪了，这也是缺乏诚意。经常滥用配偶使用这一个。改变你的细胞？熟食店-艾布拉姆斯说，在方案的想法细胞结构的变化可以提供医疗福利。“当你告诉一个谎言，”她说，“根据中医的谎言都提出了关于在细胞水平的机构。它可以觉得自己像一个结。当你说你很抱歉，身体是否知道真相你的意思了。你是一个谁可以改变你的身体。你是在你的想法收费之一。