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盛夏时节,很容易上火,丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外,它还可使气血畅通,对女性月经不调能起到治疗作用。
丝瓜功效:
1、女性的月经不调与血脉不通有一定关系,表现为月经经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。
中医认为,丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效,因此民间常用它来治疗妇科疾病。除了平时用来炒菜、做汤以外,古方上记载,把老丝瓜烧成炭,研末,用温酒调服,对于治疗女性不来月经和经期腹痛有很好的疗效。
2、丝瓜适合女性食用的另一个重要原因,是它具有润肤美容的作用。长期食用可以消除雀斑、增白、去皱;用丝瓜汁擦脸,也能使人的皮肤变得更加光滑、细腻,还具有消炎效果。
大厨艺小编推荐:女性特有的生理特点,以及面临的工作和家庭双重压力下,很容易患各种妇科疾病,因此女人更应关注自身的健康问题……[呵护女性健康--妇科疾病手册]
丝瓜在烹制时应注意尽量清淡、少油,可勾稀芡,用味精或胡椒粉提味,以保持其香嫩爽口的特点。另外,吃时最好去皮。>>>夏日多吃丝瓜好
下面,推荐几种比较好的丝瓜吃法:
1、把丝瓜洗净、切片,经开水焯后,拌上香油、酱油、醋等,可做成爽口的凉拌丝瓜。
2、清炒丝瓜,能起到清热利湿的作用。
3、香菇烧丝瓜,可益气血、通经络。4.西红柿丝瓜汤,能清热解毒、消除烦热,尤其适合暑热烦闷时食用。另外,取生丝瓜适量洗净榨汁,按10∶1的比例调入蜂蜜搅匀而成的生丝瓜汁,具有清热、止咳、化痰的功效。
防暑好办法:夏季巧用丝瓜来防病
盛夏时节,很容易上火,丝瓜是一道具有清热泻火、凉血解毒作用的好菜。此外,它还可使气血畅通,对女性月经不调能起到治疗作用。丝瓜功效:1、女性的月经不调与血脉不通有一定关系,表现为月经经期及周期不规律、经量异常、经期身体不适等。中医认为,丝瓜性
夏季防中暑,丝瓜最具祛暑清火功效
炎炎夏日,中暑最容易发生,中暑会影响大家的健康,我们一定要做好防御措施,祛暑清热以保身体的健康,那么哪些饮食有祛暑清热的功效呢?下面中医就为大家推荐三款防中暑的养生菜。1、黄瓜关键词:清热利尿黄瓜性凉味甘,起到清热解毒、利水消肿、止渴生津功效。可用于身热烦渴、热毒疮疡、黄疸热淋、小便赤黄等症。《本草
凉拌茭白黄瓜丝——强壮身体预防中暑
所以在饮食上要特别注意的哦,多吃一些清爽可口的食物,防暑降温,而且还可以促进食欲,茭白就是不错的食材,来看看凉拌茭白黄瓜丝的做法。主料:茭白1根、黄瓜1根、小番茄3个辅料:油适量、盐适量、千岛酱适量步骤:1.黄瓜洗清切丝。凉拌茭白黄瓜的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧,经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还可以让你有增强体质的作用哦,补充蛋白质和各种微量元素,是我们健康所需要的营养哦。
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