曝光清代帝后绝密养生膳食
BY：Tanya 2024-08-12 19:22:23 328 ℃
在2009年12月18日的世界中医药学会联合会康复保健专业委员会成立暨第一届康复保健年会里，陈可冀院士在现场做了一场精彩的《清宫医药档案与康复保健》的主题讲座。讲述了陈院士在对国家档案局中大量的清宫医药档案进行整理的过程中，总结了大量资料与中医康复保健之间的联系。其中包括了多部清宫医药档案的图片，文字资料等等，还有一些对中国清代皇帝的一些中医康复保健方法的总结，生动有趣。陈院士介绍说，清朝从1644年开始到1911年，历经了顺治、康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪到宣统一共是十朝，在这个期间中医药也得到了很大的发展，其中主要的成就体现在两方面：一是温病学派的形成以及大型中医丛书《医宗金鉴》的编成。陈院士说到，由于历史原因，在国家档案局保留的中医药档案并不完整，其中清宫医药档案有3万多本，但是从未经过系统整理。陈院士建议重新整理国家档案局里的中医药资料，得到中央办公厅、国家档案局的批准，并开始对两个国家档案局的中医药资料做了系统的整理，而此次陈院士的讲座则是挑选了其中的清宫医药档案中的康复保健内容单独拿出来讲述。在讲座中，陈院士演示了包括《乾隆用药底蒲》、《皇帝实录》、《恭亲王特别护理记录》等等的照片资料，展示了部分清宫皇帝的养生食疗方，包括了乾隆、康熙、同治、慈禧等等，也介绍了很多宫廷药方的配方组成的原件照片包括：代茶饮、乌须方、龟龄集、慈禧用香发散、光绪御笔养生练功要诀等等，图文并茂引人入胜。
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一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量，又要为来年贮存一定的能量，所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养，注意热量的补充，要多吃些动物性食
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一、立冬养生的方法1.萝卜炖羊肉：萝卜被称为平民人参，立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温，适合冬季食用。2.坚果类的食物中富含油脂，冬季进补是非常好的选择，立冬的适合不放也适当吃一些坚果，诸如芝麻、花生等都是不错的选择。3.霸王花南北杏煲猪肚：中医认为霸王花有清热润肺、除痰止咳、通
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一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。制作方法：将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀，入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油，投放切成条的苦瓜，加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法：随意食用。食用功效：清热消暑，开胃祛湿，益脾补肾
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