孕妇怀孕期间不要盲目吃水果
BY：Elina 2024-08-16 12:45:11 1424 ℃
我国孕妇平均血糖异常率已达6.6%，南方发生率比北方高41.2%背景：中华医学会围产医学分会全国妊娠合并糖尿病协作组日前公布的“妊娠期糖代谢异常”流行病学调查结果显示：我国妊娠期糖代谢异常的发病率较高，平均发生率为6.6%，南方发生率比北方高41.2%。此次调查得到上海英特儿营养乳品有限公司支持。偏方妊娠期糖代谢异常的发生率逐年增加，产妇和产儿健康危害的发生率也增高。偏方不合理的饮食是导致这一问题的重要因素。“如今很多孕妇在饮食上存在误区，比如认为怀孕时多吃水果，生出来的宝宝皮肤就会又白又嫩。”专家说。养生其实，孕妇吃水果吃得太多会为孕期肥胖和妊娠糖尿病埋下隐患。专家曾经做过的一项调查也发现，妊娠糖尿病患者吃的水果比健康孕妇多很多。养生专家建议，所有孕妇都应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕妇每天吃水果别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，建议最好等血糖控制平稳后再加水果。其次，如果喜欢吃香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果，就一定要少量。偏方医师建议，糖尿病孕妇一定要计算好每天摄入的总热量，如果水果吃多了，就要相应减少主食，以保证全天总热量摄入不要超标。但不能用水果代替主食，因为主食属于复合碳水化合物，它不会在短期内快速升高血糖，而水果却恰恰相反。吃水果的时机也很重要，最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。偏方孕期摄入过多的坚果等高脂食物，也对健康十分不利。这类食物含热量较高，同样会导致血糖升高。养生
怀孕期间吃什么水果最适合,怀孕期间哪些水果不能吃,怀孕期间吃水果注意什么
一、怀孕期间吃什么水果最适合怀孕以后，大家都知道孕妇吃水果对身体好，但是吃什么水果，吃多少好，就很少人知道了。这篇文章就介绍孕妇吃什么水果对自己身体、腹中胎儿是最好的。苹果：苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，有助胎宝宝发育的同时，也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且，苹果富含锌
怀孕吃什么水果好？怀孕吃水果要多样化
但是，柑橘好吃，不可多食。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。孕妇最容易患痔疮。同时，孕妇宜常吃适量的无花果。水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用。孕妇吃果蔬应该遵循时令而多样化地选择鲜品。神奇水果能避免胎儿畸形孕妇吃什么水果好？6种水果助孕健康宝宝孕妇吃什么水果好孕妇冬季适宜吃什么水果？中医建议秋季宝宝应多吃“酸”水果
怀孕吃什么水果好_怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白
怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白怀孕不能乱吃东西，但可以吃水果，那么怀孕吃什么水果好胎儿皮肤白呢？孕妇吃苹果、猕猴桃、西红柿、柠檬、木瓜、橙子等维生素C含量丰富的水果可以让胎儿的皮肤变白。维生素C可以抑制黑色素的形成和沉淀，增加血色素，生出的婴儿皮肤细腻、白嫩。具体来说猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成
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