夏天犯困动动手指
BY：Cynthia 2024-07-16 18:40:52 1484 ℃
经常活动手指可以提神。人体的十二条经络有六条都在手指起始或交接，同时手是人体触觉的主要器官，有丰富的毛细血管和神经末梢可以使大脑兴奋。下午感觉犯困或没精神的时候，可以先暂停一下手头的工作，来个提神醒脑手指操，将手指交叉活动、相互按压或者折折手指，这样既可以缓解疲劳，也可以刺激大脑，让大脑清醒过来。手上也有一些穴位可以按摩，如手掌心横纹中心的劳宫穴、中指末节尖端中央的中冲穴、大拇指内侧的少商穴。
如何解决犯困的问题,喝茶解困芳香,如何应对经常性犯困的问题,经常犯困是这8大原因造成的
一、如何解决犯困的问题1.充足的睡眠睡眠不仅能恢复脏腑功能，还是提高脏腑机能的一个重要手段。充足、高质量的睡眠是保证机体脏腑功能从夏季的消耗中迅速复原的重要因素，注意多休息，不要熬夜，尽量争取在晚上10点左右入睡；养成早睡早起的好习惯，以保证白天的工作和学习效率。特别是中午适当午休，有利
上班犯困,4种方法可以预防犯困
随着社会发展的需要，很多工作者都必须时而的加班，所以上班的时间就会大大增加，同时每天的工作几乎都一样，这种无聊的工作方式，会时常让人犯困。这样一天下来必定会感到疲劳，尤其是午饭后困意大增，很影响下午的工作效率。一般到了下午就会犯困。面对工作时犯困，我们预防方法有哪些呢?1、咬嘴唇：这是一个能当场见效
秋季最容易犯困 如何解决犯困影响
有氧运动秋季的时候我们是容易产生犯困情况的，在这时候就要注意方法调整好，在这时候首先应该坚持进行有氧运动，对缓解犯困的情况有好处。所以对秋季容易感到疲惫的朋友们来说，这时候我们要注意补充B族维生素，如多吃红豆、绿豆、燕麦等粗粮，还可以适量吃些动物肝脏，如鸡肝和猪肝等，这些食物很不错，可以帮助我们改善秋季犯困情况有帮助。
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