卵巢癌的自我治疗

卵巢癌是很多女性朋友的梦靥，对于卵巢癌患者来说，即便是已经接受了治疗准备康复了，也不要放松自我治疗，要时刻保持护理身体的习惯，根据自身的情况来做正确的自我治疗，常见的自我治疗的方法主要有以下几种：

1.定期做妇科检查。预防卵巢癌的重点在早期发现肿瘤，不论良性或恶性的早期病人，常无明显症状，良性肿瘤又有恶变可能，应开展定期普杳。

2.调整饮食结构。要减少高脂肪量、高胆固醇的食物摄入，多摄取蛋白质和维生素，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，维持人体正常的营养代谢。

3.加强体育锻炼。研究表明，肥胖的人要比体重正常的人患卵巢癌几率高。适当的运动和锻炼，能强身健体，增强人体的抵抗能力，同时还能减肥瘦身，维持正常的体重，降低卵巢癌的发病率。

4.警惕雌激素。卵巢癌与女性体内荷尔蒙水平波动有关，而有的女性经常服用含雌激素的药物、补品，造成雌激素过量，荷尔蒙水平升高，刺激卵巢癌变。

5.多饮用绿茶。每天坚持饮用绿茶的女性，卵巢癌发病率比其他女性减少近60%。

6.不当烟民。卵巢癌虽不像肺癌与抽烟那样关系紧密，但女性烟民卵巢癌发病率比不抽烟女性高1倍。

其它卵巢癌自我治疗方法：

一、平时勿忘多运动

经常运动的妇女，一生中患卵巢癌的机会比起不运动的妇女低了27%。

二、饮食均衡少脂肪

平日饮食中含有过多饱和性脂肪的女性，比较容易患卵巢癌。大部分的美国女性，每日摄取的饱和性脂肪约为30克，若能将每日饮食中的脂肪量降低10克，则患卵巢癌的概率，就能减少20%。如果你患卵巢癌的概率跟一般人一样约为1%，减少饮食中的脂肪量后，概率降至0.8%。虽然我们还不清楚为什么会有这项好处，但均衡的饮食、多吃蔬菜、水果，对于身体健康却绝对是有益无害的。而且，减少饮食中的脂肪量，多多摄取纤维，也能降低患心脏病的概率（女性主要死亡原因），并减少结肠癌的发生。适当补钙有裨益，据研究：妇女的饮食中，最高钙饮食者比起最低钙值摄取者，得到卵巢癌的机会大为降低，高钙对于预防卵巢癌的发生可能具有保健的效果。

以上的这些方法不仅适用于接受治疗后的女性，而且更适用于未患病的女性用于预防，卵巢癌毕竟是危害女性健康的一大常见疾病，女性朋友们一定要及早提高警惕，做好日常的预防和调节工作，保证自己不受癌症的侵袭。