白癜风患者如何保养肌肤

白癜风患处敏感脆弱，需要患者多加注意，做好患处皮肤的护理和清洁工作。白癜风是比较严重的一种皮肤疾病，对于白癜风这种疾病我们一定不能够忽视，白癜风的出现所带来的危害是很大的，所以对于白癜风我们一定要注意。

得了白癜风尤其是对于患处的肌肤一定要做好护理工作，避免皮肤外伤，以免发生同形反应。白癜风患者如何保养肌肤?接下来是上海华肤皮肤病医院专家的详细介绍，请详细了解以下内容。

运动：患者应避免在烈日下做剧烈的体育运动，因为过度的疲惫会导致机体的反抗力下降，而且还会诱发其它皮肤类疾病。当然患者可以适当的参加运动，应为适当锻炼可以增强患者的免疫力，这也是常见白癜风的护理方法之一。

心理：白癜风对患者的心理造成了很多的伤害，但患者应清楚身体的变化不代表全部，不要因为患有此病而忧心忡忡，同树立正确的态度，用积极的心态来面对自己，不要惊惶失措，加重心理负担，这反而对此病的治疗不利。

饮食：患者平时的饮食一定要适量，不可饥饱失常或者是暴饮暴食，这会导致脾胃损伤，而且患者的饮食应全面，注意荤素搭配，粗细结合，要根据个人的情况，来适度进补。

女性白癜风护理：白癜风患者还要注意加强皮肤保护，避免机械性刺激伤害，避免皮肤受到损伤。患者平时要选择宽大舒适的衣服，特别是内衣内裤，洗澡时不要用力搓擦，尽量不要接触有害的化学物质尤其是酚类物质，女性患者化妆一定要选择天然无刺激的化妆用品。

远离外伤：避免各种外伤、摩擦、压迫。从事户外工作的患者、容易外伤的患者，需要特别注意。临床研究发现，这些患者经常因为外伤而导致病情加重或复发。此外还需要注意，洗澡时不可用力搓擦。

避免紫外线：合理控制紫外线的照射剂量。照射紫外线过度会加速皮肤黑色素细胞的消耗，使黑色素细胞中堆积大量毒性物质，对细胞造成损伤，因此患者在外出时一定要控制好紫外线照射量，尤其是春季和夏季。

避免药物刺激：尽量避免皮肤直接接触化学物质，尤其是酚类化合物，比如橡胶、沥青、过氧化氢、汽油等，这些化学物质对黑色素细胞有损害。统计资料显示，手部经常接触化学物质是导致手部白癜风发生的一个重要原因。衣服被窝等，最好以柔软、宽松、舒适为主，避免衣物过紧摩擦皮肤。

不要熬夜：患者应注意劳逸结合，要保证充足的睡眠，适当的参加体育运动，并且长期坚持下来。患者还应适量的多喝水，应为水可以保证关节的滑润，调节体温，为体内各组织提供矿物质� ��

温馨提示：夏季是各种皮肤病高发和复发的季节，而白癜风也不例外。夏季阳光强烈，日光中的紫外线可能导致皮肤晒伤，表皮中黑色素细胞功能亢奋，过早消耗，加剧皮肤的炎症，刺激更多的有毒物质产生，对黑色素细胞危害是非常明显的。经常晒太阳由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。