怀孕反应大怎么办

生活当中很多女性在怀孕的时候反应都是有所不同的。女性在怀孕，期间反应特别强烈，有呕吐，腰酸背痛。头痛，脚肿，等等一些不适的反应，这些情况会给孕妇带来很多的痛苦，那么出现孕期反应强烈该怎么应对才好呢，我们来看一下专家的介绍吧。

【孕妇孕期妊娠反应大该怎么办】

1、腰背酸痛：妊娠期间关节韧带松弛，子宫增大向前突出，重心后移，脊柱过度前凸，背伸肌持续紧张，故出现腰背酸痛。卧床休息后即可缓解。

2、消化不良：由于早孕反应及增大了的子宫压迫，常出现消化不良。除了在饮食方面加以注意外，可给予维生素B1，10mg，酵母片2—3片，每月三次，也可给予健脾开胃的中成药。

3、下肢浮肿：正常情况下于妊娠晚期多有轻度下肢浮肿。睡眠时可采取侧卧位，并将下肢稍稍垫高，控制盐的摄入，浮肿多可减轻或消退。如浮肿明显，休息后仍不消退，应想到妊娠高血压综合征，应去医院检查。

4、痔疮：妊娠时，特别是妊娠后期，腹压增高及增大的子宫压迫，使痔静脉回流受阻，因而加重了痔疮的发生和发展。故在饮食上应多吃水果和蔬菜，避免辛辣食物，防止大便秘结。必要时可服用缓泻剂。分娩后，症状即可减轻或消失。

5、下肢肌肉痉挛：多见于妊娠后期，常于夜间发生。发作时可局部按摩，发作频繁时，可服用钙片2片、鱼肝油1丸、维生素E5，10mg，每日三次。

6、仰卧位低血压综合征：妊娠晚期仰卧位时巨大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，从而出现低血压症状。如变为侧卧位后，可使下腔静脉回流通畅，从而使血压恢复正常。

另外还需要注意：

（1）怀孕初期女性孕期反应严重应当充分休息，调整情绪。压力过大，过度关注妊娠，可能会加剧孕期反应症状。

（2）怀孕初期女性孕期反应强烈要适度锻炼，做一些诸如散步、骑车� �类不太剧烈的运动，对缓解孕期反应有一定帮助。

（3）根据个人喜好选择食物。多数早孕女性孕期反应食欲下降或口味改变，因此，无论酸、辣、咸、淡，都应尽量满足孕妇的喜好，以确保营养充足。

（4）穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧孕期反应。

（5）按需进食。进食时间不必拘泥于一日三餐，可调整为少食多餐。如每天少量进食5~6次，每次隔2~3小时，或觉得饿时就吃点东西。食物可选择容易消化的，如粥、面包、馒头、饼干、甘薯等。

假如怀孕期间女性孕期反应比较强烈可以通过上面这些方法来得到缓解，希望人们能够在生活当中多去了解这些环节的措施，以便于在出现反应强烈的时候能够及时的应对，减少给孕妇带来的不适感，争取能够做个安心健康的孕妇。