怀孕后怎么预防习惯性流产

习惯性流产是指在连续的流产三次以上的，而且流产的时间都差不多，这样的情况叫做是习惯性流产，此病给女性的身体带来的伤害很大，所以怎么有效的预防习惯性流产就是大家都很关心的问题了，下面就教大家怎么有效的预防习惯性流产。

首先，要注意生活细节。在孕妇怀孕期间要注意卫生，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。

其次，饮食方面要注意。特别是已经怀孕了的女性，特别要小心晚期习惯性流产。要选择合适的饮食食物要易于消化。尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。这里介绍二则：

（1）莲子、桂圆肉各50克，文火煲汤，加山药粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者。

第三，要保持心情舒畅。孕妇在怀孕期间体内激素水平会发生改变，此时遇到烦心的事不要动怒，要注意不要对任何事情发火。保持好的心情有利于预防习惯性流产。

第四，节制房事。在妊娠的前三个月以内、七个月以后应严禁房事，尤其是有过习惯性流产的孕妇要严禁性生活，以免发生习惯性流产。

对于有习惯性流产患者来说如果怀孕了，在怀孕以后要加倍的注意，还要注意做产前检查，以防意外情况的发生。

保持心情舒畅

对于习惯性流产患者来说不要有太大的压力，要用积极的心态去面对，自己多加注意，还要注意保持一个愉悦的心情，好心情是对习惯性流产患者有帮助的。

注意饮食

饮食对于习惯性流产患者也是有一定的影响的，此患者不要吃一些含刺激性的食物，要注意食物的清洁，以免会拉肚子，� �多吃一些含纤维高的食物，避免发生便秘。

生活中做好习惯性流产的预防工作对于一些想要孩子的女性来说是很重要的，在怀孕期间，除了要注意充足的营养的摄入，还要保持心情舒畅，只有做好了疾病的预防工作才能远离习惯性流产。