肥胖症可以吃的食物都有哪些呢
BY：Mercia 2024-08-16 07:36:58 1039 ℃
孩子患上肥胖症，主要是跟平时的饮食有关系，如果孩子生活中的饮食不当的话，很容易导致肥胖症，对于肥胖症患者来说，吃什么食物好是大家都想知道的。那么、肥胖症可以吃的食物有什么呢?我们一起看下。
肥胖症可以吃的食物
冬瓜
能消痰、利水、减肥、美容。《神农本草经》中即有冬瓜令人悦泽好颜色，益气不饥，久服轻身耐老的记载。唐代食医还认为：欲得体瘦轻健者，则可长食之;若要肥，则勿食也。可见，冬瓜古今均视为减肥佳品，尤其是痰湿型肥胖症，尤宜多食常食。
黄瓜
生吃黄瓜能清热解暑、生津止渴，熟食黄瓜能通利水道，消胀通便。据研究，黄瓜中所含的丙醇二酸可以抑制糖类物质转变为脂肪，有减肥作用。黄瓜中含有较多的钾盐又有利尿效果。正因如此，身体过于肥胖者，宜多食黄瓜。
赤小豆
性平，味甘，既能利水除湿，又能补脾益气。元?王好古就认为它消水通气而健脾胃，无论痰湿型肥胖症或气虚型肥胖者，均宜常食多食。对于赤小豆的减肥作用，古代早有认识，如陶弘景曾说：赤小豆性逐津液，久食令人枯燥。《食性本草》亦有久食瘦人的记载。
萝卜
能化痰、利尿、散瘀。近代研究发现它所含胆碱物质，有利于减肥，并能降血压降血脂，特别适宜肥胖之人血脂偏高，或血压偏高，中医辨证属痰湿型的肥胖症，经常食用。
竹笋
为一种低脂肪、低糖、多纤维素、多维生素食品，具有通血脉，化痰涎，消食积，益气力，利水道的作用，单纯性肥胖症经常服食，有减肥效果。
肥胖症可以吃的食物有很多，但是不管是什么样的食物，我们都要注意会不会导致肥胖症的出现，如果有影响的话，患者是一定不能去吃的，而且肥胖症患者最好为自己制定一个减肥锻炼的计划。
肥胖症怎么治疗好？预防肥胖症的方法,肥胖症的危害
肥胖症怎么治疗好1.行为治疗通过宣传教育使患者及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。2.控制饮食及增加体力活动
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一、肥胖症怎么治疗呢1.行为治疗通过宣传教育使患者及其家属对肥胖症及其危害性有正确的认识，从而配合治疗、采取健康的生活方式、改变饮食和运动习惯。自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。2.控制饮食及增加体力活动轻度肥胖者，控制进食总量，采用低热卡、低脂肪饮食，避免摄入高糖高
肥胖症怎么治疗好,预防肥胖症的方法有哪些,发生肥胖的病因都有哪些,肥胖症会带来的危害
自觉地长期坚持是肥胖症治疗首位及最重要的措施。父母要协助小孩控制体重，慎防日后发生肥胖。肥胖男性结肠癌、直肠癌和前列腺癌的发生率较正常人高。父母中有一人肥胖，则子女有40%肥胖的机率，如果父母双方皆肥胖，子女可能肥胖的机率升高至70%─80%。这都是引起饮食过量而导致肥胖的原因。继发性肥胖是指由于其他疾病所导致的肥胖。继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。
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