小儿肥胖是由哪些原因引起的呢？
BY：Yolanda 2024-07-16 22:59:01 1347 ℃
现在大家应该注意到了一个现象，现在我们的生活条件都提高了，很多的孩子也出现了肥胖症，生活中，我们发现小胖墩越来越多了，孩子稍微显胖没关系，要是患上小儿肥胖症，那可就得不偿失了。那么，小儿肥胖症都是由哪些原因引起的呢?
1.营养过度
营养过多致摄入热量超过消耗量，多余的热量以甘油三酯形式储存于体内致肥胖。婴儿喂养不当，如每次婴儿哭时，就立即喂奶，久之养成习惯，以后每遇挫折，就想找东西吃，易致婴儿肥胖，或太早喂婴儿高热量的固体食物，使体重增加太快，形成肥胖症。妊娠后期过度营养，成为生后肥胖的诱因。
2.心理因素
心理因素在肥胖症的发生上起重要作用。情绪创伤或心理障碍如父母离异、丧父或母、虐待、溺爱等，可诱发胆小、恐惧、孤独等，而造成不合群，少活动或以进食为自娱，导致肥胖症。
3.缺乏活动
儿童一旦肥胖形成，由于行动不便，更不愿意活动，以致体重日增，形成恶性循环。某些疾病如瘫痪、原发性肌病或严重智能落后等，导致活动过少，消耗热量减少，发生肥胖症。
运动处方测试个体最大氧消耗，以个体最大有氧能力的50%为平均训练强度，制定训练方案。每天训练1～2h，每周训练5天，一个疗程l2周。运动训练的目的还在于使体育训练成为日常生活的习惯，能经常保持和坚持体育锻炼。
以糖为主要食物，对脂肪需限制，也要适当限制甜食。维生素和矿物质不应缺少。食品应以蔬菜、水果、米饭等为主，外加适量的蛋白质包括瘦肉、鱼、鸡蛋、豆类等。对于热量的控制要充分考虑到儿童生长发育的需要。
心理治疗,尤其对产生心理负担的孩子，更应进行心理治疗，使其增强信心。孩子一旦体重减轻，精神也会好转。
通过对以上文章的阅读，我们可以知道，以上三点就是引起小儿肥胖症的重要的原因，其实这些因素都是很好避免的，只要家长在平时多监督就可以做好，另外家长朋友们在照顾小儿时，也要注意均衡营养，适当运动，特别要注意不能过度的溺爱。
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