小儿感冒的预防方法是什么？

现在因为空气污染等因素，患上感冒的人是越来越多了，很多上班族在途中会准备口罩来避免被污染的空气进入鼻腔，从而引发感冒，但就算这样还是有不少人患上这种疾病，很少的人知道预防要点，生活中孩子也是会患上此病的，那么，如何预防呢?

首先，要适寒温。天凉及时添加衣服，尤其秋天，早晚温差大，忽冷忽热，要注意及时加衣，但不可猛然加衣太多，应适当冻一点。春天乍暖还寒，也要谨慎穿衣，应适当捂一点，别穿衣太少，这就是常说的“春捂秋冻”。夏季空调降温别太低，太低也易受凉感冒。

其二，要节饮食。中医一直强调“忍三分饥，吃七分饱。”临床也证实小儿的很多疾病是吃出来的。吃得太多，营养太丰盛，就易形成食积郁热（俗称食火）。食火也是感冒和其他许多疾病的病根。

其三，保证喝足够的水。饮水不足，人体废物排不出去，可使免疫力降低。人体缺水，可致呼吸道粘膜干燥，这都易导致感冒。是否缺水，可从小便多少判断。半天不小便，那肯定是缺水了。

其四，及时调治“直肠子”。进食则便，或进食中排便，俗称“直肠子”。这种孩子吃得多，便得也多，说明脾胃的消化吸收功能差，导致小儿免疫力低下，容易出汗。防不胜防，动不动就感冒了。感冒后还极易并发病毒性心肌炎，所以对直肠子要及时服用中药调理。

怎么才能有效的预防小儿感冒呢

1.不要急于退热。

发热是身体的一种防御性反应，有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热，首选物理降温，如温水擦浴、冷敷、冷盐水灌肠等。

2.不要滥用抗生素。

由于流感是由流感病毒感染引起的，因此抗菌素对流感病毒根本无效。而且滥用抗菌素还会引起肝肾功能损害、腹泻等不良反应。小儿流感属中医学“时邪感冒”的范畴。中药宜采用清热解毒之法，方用银翘散合普济消毒饮加减。

3.家庭预防很重要

流感季节应做到居室定时通风，餐具、玩具勤消毒，减少外出活动，清洗手沐浴，多饮开水，饮食清淡。患病以后应卧床休息，多饮水，补充多种< a href='/jibing/10110' target=_blank>维生素，保持鼻咽及口腔清洁，预防并发症。

4.中药保健预防

（1）菊花30克，水煎含漱或喷润咽喉。

（2）鲜芦根30克，薄荷15克，煎水代茶饮，每日1剂。

（3）大青叶，板蓝根，贯仲各20克，水煎代茶饮，每日1剂。

（4）推拿捏脊：补脾经200～300次，推三关、泻六腑各100次，揉脾俞、足三里各100次，清大肠100～200次。捏脊6遍，每日L次。

关于感冒的预防就是以上几种了，家长注意其中的原因，如果您还想进一步了解这种疾病的相关预防知识，请到医院咨询专业医师。另外，在日常生活中，大家要多多提防感冒的产生。