预防感冒的生活小妙招

BY：Janna 2024-08-15 16:27:04 1336 ℃

我们在季节交替的时候很容易患上感冒，特别是小孩子，一不注意就发烧感冒了，很多时候孩子感冒了，家长都是自行给孩子买点药吃，可是对于真正的病因，却不去追究，建议大家去学习一下预防感冒的小常识，然后运用到实际生活中，这样您就大会感冒了。接下来我们就来了解一下如何预防感冒吧!

预防感冒的小妙招：

1、平时生活中不要过于劳累，注意劳逸结合，这是因为劳累的时候人的免疫系统是比较弱的，病毒容易侵入身体内，就容易得感冒了。

2、平时生活中自己可以承受冷水洗脸的就要坚持下去，这样可以增强鼻粘膜对空气的适应能力，从而增强人的抵抗严寒的能力。

3、平时下班没事的时候可以多出去做锻炼，增强血液循环，增强体质，主要目的还是提高自己的免疫功能。

4、饮食上面多吃蛋白质含量高和维生素高的食物，比如瘦肉、牛奶、蔬菜、水果等等。

5、大蒜、大葱、姜、食醋等，这些都是生活中较为常见的预防感冒的食品。此外大家可以在早晚按摩风府穴、合谷穴，可增强血液循环，使鼻分泌物中免疫球蛋白的含量增高，感冒发病率下降70%。

6、及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒。

感冒后应多饮开水，吃清淡和稀软的食物。其次发热较高时可用冷水擦身或温水擦身（水温以32~34℃为宜），或30%~50%酒精擦拭颈部、腋窝、腹股沟等处，或头枕冰袋。最后应忌乱服药：感冒要辨清寒热虚实，对症下药，才能奏效。尽量选用副作用较小、能增强抵抗力的中药制剂。发烧期间一般不宜进补品。

看到以上的文章，我们知道了，生活中预防感冒其实是很简单的，只要我们大家按照以上的要点去做，就很容易帮助孩子避免感冒的困扰另外发现孩子感冒以后，刚开始是多喝白开水，没什么效果的话就去医院就诊，千万不能不当回事，最后酿成悲剧。

一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示，天气越冷，人就更容易患感冒、流感等症状，主要是因为鼻子温度降低了，也就导致它的抗感染能力下降。因此，预防感冒的发生，首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20

一、预防感冒的10妙招一、暖暖鼻子根据有关调查显示，天气越冷，人就更容易患感冒、流感等症状，主要是因为鼻子温度降低了，也就导致它的抗感染能力下降。因此，预防感冒的发生，首先就是多暖暖鼻子。二、别握手人们之间的握手要比撞拳头多传染10~20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所

对某些患有慢性呼吸道疾病的病人，患上流感后，除给予抗病毒治疗外，还应预防性的给予抗菌治疗。搓手搓手对降低感冒的发病率大有功效。

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