加重白癜风患者精神压力的几个因素

白癜风作为常见的一种慢性皮肤类疾病，其治疗过程相对花费时间较长。良好的心理素质对于白癜风的治疗有一定的积极促进的作用。而且在通过对白癜风病因分析中我们发现，神经因素对于白癜风的发作有一定的影响，其对肾上腺素分泌功能的影响，将直接影响到黑色素细胞的合成。因此，良好的心理素质对于白癜风的治愈有一定的促进作用。

在治疗白癜风的过程中，在面对一些事情的时候，要用积极乐观的角度去看待问题，一味的情绪激动烦躁只会加重你的病情，对白癜风的治疗丝毫没有好处，反而在一定程度上会加重病情。所以我们要保持积极乐观的精神，同时要注意一些生活中的细节，避免其对你的情绪带来干扰。

1.天气炎热：气温太高容易影响饮食和睡眠，滋生抑郁情绪。有关统计表明，高温天自杀率也会上升。

2.光线太亮：研究发现，夜晚强烈的路灯、房灯甚至电视屏幕发出的光线，都可能对情绪产生消极影响。

3.吸烟：研究人员发现，吸烟可使抑郁的风险增加93%。香烟中的尼古丁虽然能制造短暂的快感，却能损伤大脑长期分泌“快乐荷尔蒙”的能力。

4.上网时间长：研究发现，上网时间过长，会使抑郁风险增加2.5倍。除工作外，如果每天还要上网超过2小时，就该小心了。

5.垃圾食品：汉堡、薯片等高糖、高脂食品虽然能迅速改善情绪，但随后导致的血糖下降，可能使人心情烦闷。因此，最好挑选能量释放缓慢的食物，如全麦面包等。

6.碳水化合物摄入过少：不少人认为，少吃甚至不吃主食有助减肥。然而，研究人员发现，碳水化合物摄入过少，会影响大脑的情绪调节能力，导致易怒、抑郁等不良情绪。

7.甲状腺功能失调：甲状腺功能过于活跃会影响荷尔蒙分泌，使人感到情绪低落、抑郁。去医院验个血，就能检查出来。

以上这七个小细节与我们日常生活是密切相关的，希望白癜风患者能够摒除那些不良情绪，积极配合医生投入到白癜风的治疗中去，用一种正确的态度去看待疾病，养成良好的生活习惯，合理有效的调整饮食结构，在医生和你的共同努力下，早日治愈白癜风，收获白癜风康复这颗硕大的果实。