白癜风患者如何做才能降低白癜风的发病率

白癜风是一种顽固的皮肤病，治疗难，易复发，同时白癜风的诱发因素很多，一不小心，就能导致白癜风的病发，所以白癜风的预防工作对我们来说也越来越重要，那么我们应怎样做好白癜风的预防工作呢?白癜风患者如何做才能降低白癜风的发病率呢?下面由专家为我们相信的解答。

一：保持良好的健康心态

对于突发事件泰然处之，因郁致病或因病致郁的因素对健康与黑色素代谢均有影响。所以在日常生活中，我们需保持良好的心态，乐观面对一切，保持心情开朗。

二：防止外物的诱发

服某些外物而发生的白斑，如含有磺胺基成分的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等具有光敏作用，含巯基物品如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑素的正常代谢。常用的硫脲、硫尿嘧啶、甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等物品也会影响黑素的合成。

三：小心皮肤的外伤

伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。

四：避免强光暴晒

夏季阳光直射地面，照射强度大，暴晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力。但白癜风患者应主动、适度地日晒，时间随季节而调整，例如秋、冬春初、阳光斜照地面时宜选择中午前后，照射时间长一些;春末夏季阳光直射地面，以上午、傍晚为宜，若选择中午时分则可隔着玻璃照射，照射的时间可以短一些，次数多一些，这样就可减少强烈阳光照射对皮肤的伤害，有利于发挥长波紫外线的治疗作用。

五：避免服用维生素C

维生素C常用于治疗多种疾病，但白癜风患者服用不但无益反而有害。因为维生素C能使已经形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性。有人推测维生素C可使部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。

日常生活中，诱发白癜风的因素很多，所以我们应做好白癜风的预防工作，保持心情愉快，避免阳光直射，注重体育锻炼，尽量减少引起白癜风的诱发因素，患了白癜风，应及时到正规医院进行诊治，做到早发现早治疗，以免错过最佳治疗时机。