如何让手脚和子宫一起热起来
BY：Butterfly 2024-07-17 04:59:12 461 ℃
下面来介绍几种调理的方法：
1.运动
运动是最好的医生。运动可以让血液循环，缺乏运动则更增加寒症的状况。
适合运动：
太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。
2.食补
食补调理宫寒的根本原则是：忌一切寒凉，一定要吃热的。彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要在中午吃。再就是多为寒性的海鲜，特别是大寒之物——螃蟹，尽量不要吃。
下面介绍几种缓解手脚冰凉的方法：
多吃热性食物：多吃生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。
泡脚：女性晚上用热水泡脚是非常好的暖身方式。水位至少要没过脚踝，旁边放一壶热水，以免水凉了，持续泡脚15-20分钟。泡脚不仅对寒性体质有很好的调理作用，同时也有助于提高睡眠质量，也有用艾叶泡脚的。
热灸：这是中医的一个古法，用艾条点燃，然后灸关元，气海，足三里三个穴位，对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是在夏至那天把穴位用药敷上，借一年中最旺的阳气调理体内的寒症。
子宫下垂→用子宫穴→保养子宫
防病养生的方法是，按摩恃效腧穴子宫穴，提升子宫的气血功能，促使下垂的子宫恢复生理位置，并服用具有增补人体中气的中药，或吃能加强子宫生理机能的食物。康复期间要减少房事，因性生活可导致子宫血亏，身体中脉提升子宫的能力下降，而使子宫韧带松弛，加重子宫下垂病症。若发病后就医困难，可用针灸针剌子宫穴，抑制疼痛。
双子宫_双子宫双阴道
双子宫是怎么回事双子宫又称复子宫，指一个妇女有两个子宫，是子宫重复性发育异常之一，属生殖道畸形。双子宫的发生是由于胚胎发育期两侧苗勒氏管（即中肾旁管，也叫副中肾管）发育正常，但是没有完全汇合，各自苗勒氏管发育成一个子宫，左右仅有该侧的输卵管和卵巢，两个子宫之间有结缔组织隔开，常合并双宫颈、双阴道。双
子宫肌瘤切除子宫手术注意事项_子宫肌瘤切除子宫手步骤
一、子宫肌瘤切除子宫手术注意事项一、子宫肌瘤切除术。是摘除子宫上的肌瘤，保留子宫的手术。如果是多发性子宫肌瘤者，通常限于15个以内。适合人群：1、45岁以下，特别是40岁以下者。2、因为肌瘤导致不孕或者已有子女但肌瘤比较大，直径超过6厘米者。3、月经量多，月经期延长，药物保守
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