生活中要如何预防老年性耳聋的发生？

老年性耳聋是一件比较常见的事情，经过专家的研究发现，老人耳聋也是跟他们年轻时没有照顾好自己的耳朵有关，老人耳聋也是可以延迟出现的，只要你保护的好，很可能一辈子不会出现耳聋的情况。怎么延迟老年性耳聋的出现呢?

怎么延迟老年性耳聋的出现：

1、避噪声。在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。

2、戒烟忌酒。烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

3、慎用药物。老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。

4、注意体育锻炼。要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼最好从中年后就开始，并要长期坚持下去。

怎样才能延缓老年性耳聋呢?应该注意如下几点：

避噪声。

在长期的噪声喧哗刺激下，听觉器官长时间处在兴奋状态，促使听觉功能极度紧张疲劳，这样年长月久地持续下去，便使听神经细胞发生僵化萎缩，听力下降。

戒烟忌酒。

烟中的尼古丁及慢性酒精中毒，可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒、缩紊乱，造成耳内的供血不足，诱发听力下降。

慎用药物。

老年人一定要慎重使用有损害听神经的毒性药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素等。水杨酸类的制剂也应慎用。

体育锻炼。

要坚持加强体育锻炼，如经常跑步、舞剑、打太极拳等，增强周身血液运行，以改善内耳的营养供应。锻炼最好从中年后就开始，并要长期坚持下去。

以上就是对延迟老年性耳聋方法的介绍，希望能给大家带来一些帮助。如果您关心自己的老人，就请多帮助其照顾好身体。多吃一些补充营养的食物，让老人经常保持愉快的心情，不要惹老人生气。希望老年性耳聋患者能够早日康复。