当皮肤晒脱皮了……

　１、又红又痛又脱皮——晒伤

　　好不容易挨到周末，在外企任会计师的小丽， 5 点刚过便拎起旅行包出发了。她的心早已飞向大海——为了应付季度财务检查，她没日 a 没夜地对着电脑整整 5 天了，很期待一次彻底的休假。由于出发时比较匆忙，小丽忘记带上防晒霜。结果，享受了一整天的海水浴、阳光浴后，小丽觉得暴露的面部、背部、四肢皮肤明显发红、肿痛，并有灼热感。小丽担心红斑会在自己脸上留痕，赶紧涂了些滋润护肤霜。她没想到，更大的麻烦还在后头。

　　两天后，小丽感觉皮肤发红、疼痛感慢慢消退。随之而来的却是皮肤变黑、一片片脱皮，皮屑就像烤熟的红薯皮，薄薄地，轻轻一撕即落，小丽忍不住用手去抓，不久，脸上的陈旧皮片与新生皮肤斑斑驳驳。怎么办？小丽发愁了，后悔不已。到医院去看，医生说是晒脱皮了。

２、太阳“毒素”——中波紫外线

　　在临床医学上，晒脱皮是日光性皮炎的一种表现，由于皮肤在短时间内过度照射紫外线（主要是中波紫外线， UVB ），便发生了急性光毒性反应。

　　皮肤吸收紫外线后，细胞成分如蛋白质、核酸等，便产生一系列复杂的光生物化学反应，局部产生多种活性炎症介质，如白介素、肿瘤坏死因子、组胺、前列腺素等。这些物质弥散入真皮，引起血管扩张、细胞浸润等炎性反应，并刺激黑色素细胞分泌黑色素，出现一系列的症状与体征。

　　若接收小剂量的紫外线照射，仅引起皮肤红斑，消退后只留下暂时性的色素沉着，自觉症状不明显；当表皮受到大剂量的紫外线照射后，可出现暴露部位的红斑、水肿、水疱、糜烂、渗液等，愈合后出现脱皮、色素沉着，伴皮肤明显疼痛甚至出现全身症状。小丽的情况属于中度日光晒伤。

　３、晒伤皮肤，要细心呵护

　　一旦出现中、重度晒伤，应及时护理。具体措施包括：

　　避免局部的机械刺激，如搔抓、摩擦等；

　　外用 2.5 ％吲哚美辛溶液，减轻晒伤皮肤的局部炎症反应，缓解皮肤的红、热和触痛；

　　使用薄荷炉甘石洗剂，对炎症皮肤具有收敛、保护作用，可减轻局部的炎症反应；

　　还可根据具体情况，选用刺激性较轻的激素外用，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏等。

　　由于面部皮肤对外界敏感，毛囊皮脂腺开口较多，面部晒伤后的护理比一般部位的护理要求更高。应尽量少用外用激素制剂，因其可能对皮肤产生刺激作用，还可导致皮肤色素改变而影响外观；炉甘石洗剂外用，可导致毛囊皮脂腺开口堵塞，引起新的炎症，因此也不适宜用在面部。若面部皮肤已出现干燥、脱皮，则宜以滋润、保护为主，如外涂尿囊素霜及有滋润作用的化妆品等。

　　上述处理对减轻皮肤的炎症反应有一定效果，并可减轻愈合后留下的色素沉着。但要完全恢复，则需相当长的时间。

　晒伤脱皮的后果

　　皮肤暴晒脱皮后，新生表皮薄嫩，对外界环境敏感，耐受性差，容易受损。新生的表皮细胞颜色与正常皮肤颜色不一，影响外观。脱皮后护理不当，还可能导致色素改变、感染，甚至瘢痕形成等。

　防晒伤“三部曲”

　　1 、锻炼皮肤：平时宜多在户外活动，适当日照可提高皮肤对紫外线的耐受性。

　　2 、避免暴晒：一般在 10:00 ～ 14:00 时段紫外线最强，故应尽量避免在此时段内从事长时间的户外活动。

　　3 、使用防晒品：烈日下活动或海水浴时，使用 SPF30 、 PA ＋＋＋的防晒霜。遮阳伞、宽边帽、长衣长裤的防晒效果可与最有效的防晒霜相媲美。

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