什么措施可以预防耳鸣呢

当我们的耳部方面出现了耳鸣的症状后，将会带给患者极多的苦恼，也因此伤害了患者的耳部健康，让生活方面受到了波及，提醒大家需要多了解一些关于耳鸣的知识，积极的去进行耳鸣的预防工作，那么可以预防耳鸣的办法会是什么呢。

预防耳鸣的的措施：

一、患者选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入“鸣天鼓”预备状态。采集真气能量。双掌相互摩搓到发势后，双掌在胸前作水平开合、拉吸动作，拉开时约60厘米，合进时保留约10厘米距离。这样开合拉吸约49次，双掌中产生发热发麻发胀用相吸相斥的气感时尤佳。

二、“鸣天鼓”：将带有气感的双掌捂于患耳或双耳的外耳廓（由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得机械的及气功真气的调补），并在按摩时配合叩齿。按摩18—36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”，分数口咽入下丹田中。接着双掌对外耳廓作开合拉吸动作，合时用鼻吸气，意想掌中的真气吸入耳内治疗耳鸣。呼气时双掌拉开，离开外耳廓（不能超过10厘米距离），并意想耳鸣之病气经双掌拉出耳朵进入体外化解成无害物质，耳鸣康复了。这样拉吸开合约18次。随后双掌继续捂住双耳廓，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部（玉枕穴处）约18—36次，此时双耳中产生如“鸣天鼓”时若配合轻轻的上下叩齿，“鸣天鼓”法效果更佳。

三、点穴收功：双掌离开耳朵，双掌搓热后相互开合再次采集宇宙真气。开合18次后，用食指或食中两指对耳周穴位及体穴进行点按摩。我经常采用的穴位有“耳廓上耳屏处的听宫、听会、耳门穴，耳根部的翳风穴，头部的太阳穴、风池穴，手部的劳宫穴、合谷穴，腿部的足三里、三阴交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命门穴及肾俞穴等。点按揉穴结束后，双掌搓热摩耳浴面，按摩肾区收功。耳鸣症往往由于年龄增大后肾气虚衰造成。双耳与肾有密切关联，肾窍于双耳。“鸣天鼓”法依照中医原理，应用医学气功之法，使人体的经络及肾气得到疏通，扶正固本，所以能起到防治耳鸣的效果。

耳鸣的治疗办法：

一、风热上扰型的耳鸣，在外感发热后出现耳鸣或耳聋，同时伴有头痛、眩晕、心中烦闷，耳内作痒，或有肌肉酸痛等症状 。治疗此症应以疏风清热为主。方药可选用银翘散加减：取荆芥、淡豆豉、芦苇茎、防风各12克，银花、连翘、菊花各10克，薄荷、桔梗、蝉衣各5克。每日一剂，水煎后，早晚饭后温服。

二、肝火炽盛型的耳鸣，耳鸣或耳聋常常是突然发病，并有头痛面赤，口苦咽干，心烦易怒，怒则更甚，或夜寐不安，胸胁胀满，大便秘结，小便短赤等症状。治疗此症应以清肝泄火为主。方药应选用龙胆泻肝汤加减：取车前子（包）、女贞子、旱莲草各15克，山栀（音枝）、柴胡、黄芩、泽泻各10克，龙胆草、木通各5克，生甘草6克。每日一剂。水煎后早晚饭后温服。

三、痰浊上蒙型的耳鸣，耳鸣或耳聋时轻时重，并有胸中烦闷、痰多，口苦恶心，面红耳赤，急躁易怒等症状。治疗此症应以清热化痰为主。方药可选用清气化痰丸加减：取茯苓、瓜蒌皮各15克，杏仁、法半夏、制南星各12克，黄芩、陈皮、枳实各6克。每日一剂。水煎后早晚饭后温服。

综合了解这些知识，大家认识了预防耳鸣的措施有哪些了，耳鸣让患者朋友的日常生活受到了影响，也会因此让他们的健康方面受到了侵害，为了能降低耳鸣疾病的发病率，我们需要进行耳鸣的预防，而且要注意耳部的护理才行。