看“舌苔”调节饮食
BY：大叔18岁 2024-07-16 11:40:50 745 ℃
中医认为，舌通过经络直接或间接地联系脏腑，所以脏腑病变往往能从舌象上反映。观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。经常观察舌苔的变化，及时调整饮食，就可防病于未然。正常舌象应该是舌体柔软、活动自如，颜色淡红，舌面有干湿适中的薄苔。
舌质淡白，
舌苔薄白者，多为寒症，见于感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥等。副食选择清淡性温的红萝卜、红糖等，并用醋、姜做为调味剂。水果可吃苹果、蜜桔等。少吃性偏寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜等。忌吃冷饮。舌苔白腻
，或白厚腻，则多为寒湿，应选用温胃健脾、散寒化湿的食物，品种同上。少用甜腻厚味食品，否则会导致食欲减退。
舌苔微黄
，或黄腻，为脾胃湿热或肠胃积滞所致，见于感染或消化功能紊乱，常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状，饮食上应选用清热利湿的食物，如白萝卜、绿豆，水果可选用山楂、梨等。
舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落，
多因胃肠湿热或阴虚火旺所致。可选用百合、雪梨等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食，避免吃辛温的食物，如羊肉、蒜等。家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238
根据舌苔变化调整你的饮食饮食之道
中医讲究的是“望”，因此很多时候大家都会发现去医院看病的时候医生都会要求我们把舌头伸出来看看舌苔情况而进行身体病情的判断，其实只要我们懂得分辨也可以用于日常的饮食调理让身体变得更健康。疾病的种类多种多样，机体内的各种生理、病理变化也很多，但
舌苔厚白吃什么粥,改善舌苔厚白的饮食
上面给大家介绍的就是舌苔厚白吃什么粥，现在大家应该也知道了吧，舌苔厚白的人就应该要多吃以上这几款粥品可以起到很好的调理作用，大家可以自己在家里面尝试一下，舌苔厚白肯定会对你的身体造成一定影响，大家一定要及时解决，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。
舌苔又黄又厚并非健康的舌头 舌苔黄厚的饮食疗方
健康的舌头伸出来上面的舌苔可不是又黄又厚的样子，那舌苔黄、厚是怎么回事。舌质的改变主要反应出了五脏六腑的气血情况;而舌苔则能够判断身体受到外邪侵害的情况轻重以及胃部的具体情况。舌苔黄厚的饮食疗法1、香蕉根与蜂蜜各适量。
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