中医养生：冷饮消暑有损阳气
BY：大叔18岁 2024-07-17 20:29:33 862 ℃
中医养生：消暑冷饮有损阳气 src="/uploads/images/article/2022/01/190829c173e249fd96d63d5674837afb.jpg" width=396 height=562>
冷饮：食用当有度容易损阳气
冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，食用应当有度，切不可贪图一时痛快而进食过量。以下七类人群则要特别注意，最好别吃或少吃冷饮。
1、
阳虚体质
。阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。2、
淤血体质。
淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性（男性食品）身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。3、
月经期妇女。
月经期应避免寒凉食品，否则血遇寒则凝滞，血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。4、
妊娠期妇女。
妊娠期如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。5、
老年人。
随着年龄增长，老年（老年食品）人的脾胃消化功能日渐虚弱，进食冷饮，会出现胃脘疼痛、怕冷、不想吃饭、时而腹泻等症状。6、
儿童。
处于生长发育期的幼儿（幼儿食品）尤其要注意。有调查显示，广东地区有喝凉茶习惯的儿童，生长曲线低于没有喝凉茶习惯的儿童。7、胃病患者。
患有慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡的病人也要避免吃冷饮，否则会加重病情。 夏季饮食健康过夏 九大夏季养生粥251803 夏日养生食谱 益气养心243016 夏季美容保健 首选南瓜210009 夏季七种营养又解暑的食物201089 夏季饮食宜减酸增苦200896 夏日防晒 常吃六类食物对抗紫外线99357 夏天午餐健康需知95489 立夏饮食需“增酸减苦”91286 春夏易上火 肺胃肝火怎么降79689 初夏吃什么果蔬益养生71298中医养生小常识-中医养生的一些知识-中医养生的方法-冬季养生保健三招-中医针灸
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