宝宝便秘吃什么好？试试这款防便秘菠菜梨粥
BY：大叔18岁 2024-07-17 18:35:06 620 ℃
气候干燥，许多小宝宝开始出现便秘、大便干结的症状。食疗，才是最好的方法。
原料：
泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。
制作方法：
1.大米加水煮成粥。2.把菠菜汆烫一下，磨碎；梨去皮去籽磨成泥。3.粥里放入菠菜、梨，稍煮，即可食用。
营养点评：
菠菜和梨都含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助排便。同时，菠菜和梨还有润燥清火的作用。便秘可试试菠菜,菠菜特殊食疗功效
对老年人，小孩子和病人来说，便秘是最痛苦的一件事。很多时候，医生都束手无策。今天就让大厨艺小编来给大家介绍一个有效妙招吧。菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜，糖尿病人（尤其Ⅱ型糖尿病人）经常
菠菜、卷心菜等叶类蔬菜调养便秘
现代研究表明，菠菜中的膳食纤维含量丰富，对便秘患者有利。菠菜可以炒食，亦可凉拌，做汤和焰心等。菠菜是甘凉之菜，脾胃虚寒者宜少食，结石患者忌食。
宝宝便秘吃什么好？试试这款防便秘菠菜梨粥
气候干燥，许多小宝宝开始出现便秘、大便干结的症状。食疗，才是最好的方法。原料：泡好的大米、菠菜、梨各10克，水70毫升。同时，菠菜和梨还有润燥清火的作用。
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